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DUELO: TODO IRÁ BIEN PERO NUNCA SERÁ COMO ANTES

En la vida en muchas ocasiones sufrimos pérdidas que debemos afrontar como, por ejemplo, la muerte de un ser querido, una ruptura sentimental o un despido laboral. Hacer frente a estas situaciones conlleva un proceso, el cual no todos/as vivimos de la misma manera ni dura para todos/as el mismo tiempo. (más…)

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CUANDO LA PENETRACIÓN ES DOLOROSA ¿QUÉ PUEDO HACER?

La sexualidad es un concepto muy amplio que abarca muchos aspectos y formas de entendernos entre los seres humanos, como seres sexuados que somos. Sin embargo, existen algunos factores que pueden determinar que vivamos la sexualidad de una forma u otra e, incluso, en muchas ocasiones, no la podamos vivir como queremos. (más…)

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DEPRESIÓN: CUANDO TODO PARECE UNA MONTAÑA

Son diversos los trastornos que pueden afectarnos haciendo que nuestro estado de ánimo se vea alterado y nuestro bienestar disminuya o desaparezca. Uno de los trastornos más habituales por los cuales se acude a la consulta de un/a psicólogo/a es la depresión. (más…)

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SAPIOSEXUALIDAD: ¿NOS ENAMORAMOS DE LA INTELIGENCIA?

Cada persona es un mundo y si hablamos en términos de sexualidad podemos encontrar gustos y preferencias muy variadas. Y es que en sexualidad no hay nada escrito; existe una amplia variedad de expresiones y palabras para designar prácticas o preferencias sexuales. (más…)

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EL ESTRÉS: CÓMO RECONOCERLO Y COMBATIRLO

Seguramente en algún momento habremos escuchado frases como “¡Qué estrés, no voy a llegar a tiempo!”, “Últimamente estoy muy estresada, no tengo tiempo para nada”, “Mi hijo está muy estresado, mañana tiene dos exámenes” o “Mi médico me ha dicho que tengo estrés”. Sin embargo, aunque entendamos lo que quieren decir estas personas, probablemente nos

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ADICCIONES: ¿QUÉ SON Y CÓMO TRATARLAS?

El campo de las adicciones ha ido expandiéndose con el paso del tiempo y con la aparición de nuevas tecnologías.  Existe la adicción a sustancias como el alcohol, tabaco, cannabis, cocaína, heroína, benzodiacepinas (o la mezcla de todas éstas), al juego, al deporte, a la comida, al uso de internet, a las compras, etc. Es

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AÚN NO LO SABES TODO DE LA MASTURBACIÓN…

Hablar de masturbación hoy en día aún puede ser un tema controvertido, pues siguen existiendo tabús y mitos al respecto, aunque la mayoría de ellos se han ido superando. Sin embargo, desde la Sexología se entiende que la masturbación es una forma más de expresar nuestra sexualidad y es una práctica tan aceptada como cualquier

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PRIMERAS RELACIONES SEXUALES

Son muchas las cuestiones que se comentan en torno a la virginidad y a las primeras relaciones sexuales. Cuando somos adolescentes pensamos en la virginidad como algo de lo que debemos despojarnos lo antes posible, algo de lo que todo el mundo habla pero nadie quiere asumir, parece convertirse en una competición para ver quién

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“CONTAR OVEJAS YA NO ME FUNCIONA”. EL INSOMNIO.

La ciencia y nuestra propia experiencia nos han demostrado que dormir es una actividad absolutamente necesaria para el ser humano. Un tercio de nuestra vida la pasamos con los ojos cerrados, es decir una persona que viva noventa años pasará aproximadamente  treinta años de su vida durmiendo. Durante el sueño, se producen cambios en las

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DIFERENCIAS ENTRE EL DESEO Y LA EXCITACIÓN ENTRE HOMBRES Y MUJERES.

¿Son lo mismo deseo y excitación?: Respuesta Sexual Humana Son diversas las teorías que se han ido sugiriendo sobre la Respuesta Sexual Humana, sin embargo las más conocidas y populares son la que propusieron Master y Johnson en 1966 y la que en 1979 complementó otra investigadora llamada Kaplan: los primeros sugerían que constaba de

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¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN?

Habitualmente nuestro ritmo de vida conlleva un desgaste físico y psicológico elevado, donde el estrés y las prisas son los protagonistas. Por ello, a veces es necesario parar y atender a nuestras necesidades de una forma más consciente a través, por ejemplo, de la relajación. La relajación es un estado de consciencia que nos aporta

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LA SEXOLOGÍA

¿Cuál es el trabajo de un sexólogo o de una sexóloga?  El trabajo de un/a sexólogo/a consiste en estudiar todo aquello relacionado con el hecho de ser mujeres y hombres, la forma que tenemos de entender y vivir esto. En realidad el/la sexólogo/a trabaja en muchos y diferentes ámbitos. En primer lugar realizamos una importante

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