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¿Qué hacer cuándo no sabes qué hacer?

Si estás leyendo esto, y te sientes identificad@, no temas, porque no estás sol@. Es bastante común sentir, en algún momento o etapa de nuestra vida, una crisis existencial o de identidad, por llamarlo de alguna manera. De hecho, puede ser normal hasta sentir varias de éstas, en diferentes momentos del ciclo vital. No sólo

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Después del confinamiento

Tras el confinamiento la vida cambia. Lo que conocemos por normalidad ahora pasará a ser la “nueva normalidad” a la que todos y todas debemos adaptarnos, hasta recuperarla tal como la conocíamos hasta ahora. Porque, aunque parezca lejano e incierto y no sepamos con exactitud cuándo, lo importante es saber que todo esto que está

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CÓMO GESTIONAR LAS DISCUSIONES CON LAS PERSONAS CON LAS QUE CONVIVIMOS

Las personas, en cualquier relación, podemos llegar a discutir, por muchos motivos diferentes. Sabemos que en las relaciones de pareja son comunes las discusiones por no entendernos o por no estar de acuerdo en algo; sin embargo, esto nos puede ocurrir también con nuestros padres o madres, hermanos/as, amigos/as, compañeros/as de piso...o incluso con personas

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15 CANCIONES PARA HACER EL AMOR

La música, en función del ritmo y la melodía, propicia que las personas podamos estar más o menos receptivas a múltiples experiencias. Si escuchando Álex Ubago algunas personas se retroalimentan en el desamor, la euforia puede aumentar escuchando temas de David Guetta. Por tanto, durante las relaciones sexuales, la música puede propiciar exactamente lo mismo. Una canción

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JUNTOS PERO NO REVUELTOS

Como afrontar el confinamiento separado de la pareja Desde que el pasado 14 de Marzo de 2020 se declarara en España el estado de alarma, la vida de todos los españoles ha dado un vuelco de 180º. Actos que hasta ese momento entraban dentro de la total y absoluta normalidad han pasado a estar limitados

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Estado de alarma: ¿cómo afectará a nuestras emociones y cómo afrontar sus efectos?

La restricción de salidas del domicilio a la que nos vemos obligados actualmente en nuestras comunidades, pone a prueba entre otras cosas algunas variables psicológicas que no suelen estarlo habitualmente o no en tanta intensidad. Dicha realidad, puede implicar algunas dificultades de manejo de ellas, por lo que os queremos dar algunas recomendaciones que pensamos

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Autoestima

Todas las personas tenemos autoestima, de hecho, hablamos de ella con mucha frecuencia y, en mayor o menor medida, sabemos identificar si es alta o es baja. Las dificultades principales se dan cuando, aun identificando que no tenemos una autoestima alta, no sabemos qué hacer para cambiarla y/o mejorarla. En este blog  encontrarás algunas respuestas

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EL ORGASMO: tan deseado y a la vez tan desconocido

“Segundos antes de que ocurra sientes una sensación de libertad y, cuando llega, quieres más…”; “La cabeza va a mil revoluciones, el cuerpo se sacude de forma incontrolada, es como un volcán en erupción…”; “Temblores, calor, tranquilidad… es tan placentero que quieres más, pero también quieres que pare”… Definirlo no es sencillo, muchas personas dudan

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TODO LO QUE DESEAS SABER SOBRE EL SEXO ANAL.

A día de hoy siguen existiendo muchos tabús y mitos en torno al sexo. Como sabemos, existe un amplio abanico de posibilidades en torno a las prácticas sexuales y todas pueden ser válidas y placenteras, siempre que ambos miembros de la pareja (o personas implicadas) estén de acuerdo en llevarlas a cabo. (más…)

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LA ANSIEDAD: TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA COMBATIRLA.

En nuestro día a día se ha convertido en algo muy común hablar sobre ansiedad. Oímos expresiones como: “alguien padece o ha padecido ansiedad”, “estoy ansioso/a”, “paso o he pasado un periodo de ansiedad”, o “algo en concreto (volar, insectos, lugares cerrados, etc.) me generan ansiedad”… Es una palabra ya incorporada en nuestro vocabulario, sin

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LAS FANTASÍAS SEXUALES: IMAGINANDO EL SEXO.

Las fantasías sexuales: imaginando el sexo A momentos, invaden nuestro pensamiento por completo, causando una revolución interior. Algunas de ellas decidimos compartirlas con los demás, incluso llevarlas a la práctica. El resto, suelen mantenerse en secreto para disfrutarlas en la más estricta intimidad. Sí, nos referimos a las fantasías sexuales. Una herramienta al alcance de

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