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Instituto Psicología-Sexología Mallorca - C/ Costa de les Germanetes, 6, 2º B. 07010 Palma de Mallorca

Blog

29 Jun
PSICOLOGÍA AFIRMATIVA LGBT+

Anotaciones previas: Para leer este artículo, puede serte de ayuda repasar algunos conceptos que se usan de forma reiterada en él. El campo de la sexualidad está tan vivo que

23 Jun
El fenómeno del Chemsex: sexualidad y drogas, una combinación de alto riesgo

¿Qué entendemos por chemsex? El término chemsex proviene de la combinación de las palabras chems y sex y hace alusión al uso de drogas en un contexto sexual.  Más en

09 Jun
El don de la sensibilidad. Descubriendo que son las Personas Altamente Sensibles (PAS)

¿Eres PAS? ¿Cómo saberlo? La psicología ha basado sus estudios de personalidad en los factores evaluados en el modelo de los cinco grandes rasgos y en otros modelos derivados de

30 May
EL ONLINE GROOMING: UN NUEVO PELIGRO PARA ADOLESCENTES

El online grooming es el proceso través del cual un adulto, valiéndose de los medios que le ofrece Internet, consigue involucrar a un menor en un proceso de abusos sexuales

18 May
El poder del juego

EL PODER DEL JUEGO En función de la sociedad en la que nos encontremos, apostar dinero en diferentes tipos de juegos, como las máquinas tragaperras o los partidos de fútbol,

02 May
¿Cómo afecta el alcohol a las relaciones sexuales?

Muchas personas afirman que el alcohol afecta en gran medida a su capacidad para relacionarse sexualmente. En general, coinciden en dos cosas: que haber consumido algo de alcohol hace que

25 Abr
EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR: ¿CUÁNDO SE DARÁN CUENTA DE QUE NO VALGO?

“No soy lo suficientemente bueno/a para este trabajo”, “No me merezco el puesto en el que estoy”, “Seguro que en algún momento meteré la pata y todos se darán cuenta

02 Abr
El efecto Ringelmann y la psicología de los grupos.

Hoy vamos a hablar sobre un fenómeno estudiado por la psicología social llamado efecto Ringelmann o también conocido como holgazanería social. Maximilien Ringelmann fue un ingeniero agrónomo francés el cual

25 Mar
MITOS SOBRE SEXUALIDAD

La sexualidad lleva mucho tiempo rodeada de mitos y tabúes que han desvirtuado y desviado la atención de lo que realmente es y de la importancia de tener una buena

23 Mar
TRASTORNO DISFÓRICO PREMENSTRUAL (TDPM)

¿Qué nos sucede a algunas mujeres en ese periodo del mes que comprende los días anteriores a que nos venga la menstruación y durante la misma? Seguro que casi todas,

23 Mar
Disfunción eréctil: algo más común de lo que crees

No conseguir siempre una erección o lograr mantenerla no es un problema, es algo totalmente normal y más común de lo que parece, ahora bien, la disfunción eréctil es cuando

15 Mar
¿Qué es la sexomnia?

La sexomnia es un tipo particular de parasomnia – alteraciones conductuales durante el sueño, como el famoso sonambulismo– en el que el individuo realiza algún tipo de acto sexual. Este

28 Feb
Nuevos riesgos de la sociedad digital: Sexting entre adolescentes

Estamos asistiendo a una serie de trasformaciones digitales que están cambiando la sociedad tal y como la conocemos, a nivel político, económico, social e individual. En este contexto, las Tecnologías

09 Feb
¿QUÉ HACER CUANDO MI HIJO/A SE PORTA MAL?

Muchos padres y madres se han sentido frustrados cuando su hijo/a no les hacía caso y no conseguían que se portara bien. Ante estas situaciones, aparece la pregunta del millón:

28 Ene
El 6º Signo Vital en pacientes con cáncer

La agencia de salud pública del Gobierno Federal de Canadá (Canadian Estrategy for Cancer Control) aprobó en 2004 la declaración del distrés emocional como el “6º signo vital” en los

27 Ene
TDAH y las relaciones sentimentales

¿Qué es el TDAH? Son las siglas que definen al trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), una alteración neurobiológica caracterizada por tres síntomas principales, los dos nombrados anteriormente

10 Ene
Personas mayores y autoestima

Vivimos en una sociedad cada vez más envejecida, en la que el aumento de la esperanza de vida juntamente con la alta natalidad producida en el conocido periodo de “baby

05 Ene
Cuando el cerebro se somete a quimioterapia: Chemo Brain

¿Dónde están las llaves?, ¿qué cené ayer? o ¿de qué iba la película que vimos ayer? son cuestiones de la vida cotidiana que la gente afectada por ‘Chemo Brain’ pueden

08 Nov
Sexo BDSM y Kinki

Sexo BDSM y Kinki El impulso sexual se produce a causa de estímulos desencadenantes, los cuales pueden ser tanto internos como externos. Por un lado, la predisposición biológica es un

28 Oct
LAS EMOCIONES Y CÓMO GESTIONARLAS.

¿Qué son las emociones? Las emociones se suelen definir como un complejo estado afectivo, una reacción subjetiva que ocurre como resultado de cambios fisiológicos o psicológicos que influyen sobre el

22 Oct
DEPENDENCIA EMOCIONAL: CÓMO IDENTIFICARLA

Seguro que en alguna ocasión has pensado que alguien cercano era muy dependiente de su pareja, familia o amigos, o incluso tú mismo/a te has sentido o te sientes actualmente

06 Sep
LA DICTADURA DE LA FELICIDAD

¿Te ha pasado alguna vez que te has sentido forzado/a a estar contento/a, incluso cuando creías que no tenías motivos para estarlo? ¿Te ha pasado que, al intentar forzarte a

20 Ago
“YO SOY FUERTE, NO NECESITO IR AL PSICÓLOGO”: UNA REFLEXIÓN

Por suerte, la creencia social que permanecía arraigada en la sociedad de que ir al psicólogo era “cosa de locos” se va desvaneciendo cada vez más. Habitualmente, vamos encontrando personas

27 Jul
Mindfulness, ¿qué es y para qué sirve?

El mindfulness o atención plena se ha definido de distintos modos según diferentes autores. Bishop y sus compañeros lo definen como: “Una forma de atención no elaborativa, que no juzga,

07 Jul
Sexo: ¿placer o necesidad?

¿A quién no le gusta disfrutar del sexo de una manera u otra? Cierto, algunas personas pueden pasar un periodo prolongado de tiempo sin mantener relaciones sexuales o sin realizar

04 Jun
LA FIBROMIALGIA: ¿QUÉ ES Y CÓMO SE TRATA?

Puede que de cada vez más conozcas personas que han sido diagnosticadas de fibromialgia o te la hayan diagnosticado a ti mismo/a. Los avances que se han producido en la

15 May
Estilos de comunicación

Existen cuatro tipos de conducta de interacción social: agresiva, pasiva, pasiva-agresiva y asertiva. En función del estilo de comunicación que adoptemos, la forma en que nos relacionemos con los demás

09 Abr
¿Qué puedo hacer si duermo mal?

El insomnio puede causar problemas de salud, alteraciones cardiovasculares, déficits cognitivos y de memoria. Los niños y las niñas insomnes presentan dificultades de aprendizaje y problemas de conducta. Numerosos estudios demuestran que

06 Abr
EL LADO OSCURO DE LAS REDES SOCIALES

Cada día son más los usuarios de redes sociales como Instagram, Facebook o Twitter. A través de ellas, compartimos información privada e invertimos tiempo en conocer información sobre los demás.

01 Abr
Trastornos de Ansiedad y procesos centrales.

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes

17 Feb
¿POR QUÉ LA COVID EMPIEZA A “PESAR” DE VERDAD?

En pocas semanas se cumplirá un año desde que la vida nos cambió. A todos y a todas. Ha dado igual la edad que tuviéramos, dónde viviéramos o cuáles fueran

08 Feb
LOS MIEDOS EN LA INFANCIA. ¿DEBO ACTUAR O ESPERAR A QUE SE LE PASE?

Todos tenemos miedos, y eso también se aplica a los más pequeños de la casa. El miedo es considerado una reacción básica para el funcionamiento y el desarrollo humano, ya

12 Nov
El suicidio en adolescentes: ¿qué podemos hacer para prevenirlo?

La muerte de un adolescente por suicidio es una tragedia que deja consecuencias devastadoras para la familia, los amigos y la comunidad. En estos casos, aquellas personas más relacionadas con

16 Oct
RELATOS DE UNA INFANCIA

- ¡Tomás! ¡Levántate ya o volverás a llegar tarde a clase! ¡No quiero tener que repetirlo! - ¡Estoy enfermo, mamá! – gritó Tomás desde su habitación para hacerse oír. Según

05 Oct
¿Qué hacer cuándo no sabes qué hacer?

Si estás leyendo esto, y te sientes identificad@, no temas, porque no estás sol@. Es bastante común sentir, en algún momento o etapa de nuestra vida, una crisis existencial o

21 May
Después del confinamiento

Tras el confinamiento la vida cambia. Lo que conocemos por normalidad ahora pasará a ser la “nueva normalidad” a la que todos y todas debemos adaptarnos, hasta recuperarla tal como

13 May
EL PROCESO DE DUELO POR FALLECIMIENTO DE LA PAREJA SENTIMENTAL

Cómo adaptarse a una vida donde el compañero/a ya no está. Cuando nos enfrentamos a la muerte de un ser querido, concretamente de la pareja sentimental, ésta no solo se

08 Abr
CÓMO GESTIONAR LAS DISCUSIONES CON LAS PERSONAS CON LAS QUE CONVIVIMOS

Las personas, en cualquier relación, podemos llegar a discutir, por muchos motivos diferentes. Sabemos que en las relaciones de pareja son comunes las discusiones por no entendernos o por no

08 Abr
15 CANCIONES PARA HACER EL AMOR (PARTE I)

La música, en función del ritmo y la melodía, propicia que las personas podamos estar más o menos receptivas a múltiples experiencias. Si escuchando Álex Ubago algunas personas se retroalimentan en el

02 Abr
JUNTOS PERO NO REVUELTOS

Como afrontar el confinamiento separado de la pareja Desde que el pasado 14 de Marzo de 2020 se declarara en España el estado de alarma, la vida de todos los

01 Abr
Diferentes estados por los que puedo pasar durante el covid-19

Estamos viviendo una situación excepcional en la historia moderna, una situación que nos ha pillado a todos/as desprevenidos/as y sorprendidos/as. Si vemos las noticias, cada día, a lo largo de

17 Mar
Estado de alarma: ¿cómo afectará a nuestras emociones y cómo afrontar sus efectos?

La restricción de salidas del domicilio a la que nos vemos obligados actualmente en nuestras comunidades, pone a prueba entre otras cosas algunas variables psicológicas que no suelen estarlo habitualmente

12 Feb
Autoestima

Todas las personas tenemos autoestima, de hecho, hablamos de ella con mucha frecuencia y, en mayor o menor medida, sabemos identificar si es alta o es baja. Las dificultades principales

19 Sep
EL ORGASMO: tan deseado y a la vez tan desconocido

“Segundos antes de que ocurra sientes una sensación de libertad y, cuando llega, quieres más…”; “La cabeza va a mil revoluciones, el cuerpo se sacude de forma incontrolada, es como

05 Jul
Duelo en la pérdida de un bebé

Artículo escrito y desarrollado por Instituto Psicología-Sexología Mallorca para la web www.rubenbalta.com. Pulsa aquí para poderlo leer.

05 Jul
El poder de nuestro pensamiento

Artículo del Instituto Psicología-Sexología Mallorca para la web www.mundopsicologos.com . Pulsa aquí para poderlo leer.

25 Jun
“Mujeres con pene, hombres con vagina… la TRANSEXUALIDAD”

“Mujeres con pene, hombres con vagina… la TRANSEXUALIDAD” Todo el mundo le conoce como Fran, pero ella se siente Claudia. Al nacer le pusieron de nombre Rosa, pero él prefiere

07 Mar
TODO LO QUE DESEAS SABER SOBRE EL SEXO ANAL.

A día de hoy siguen existiendo muchos tabús y mitos en torno al sexo. Como sabemos, existe un amplio abanico de posibilidades en torno a las prácticas sexuales y todas

27 Feb
CUANDO LOS NIÑOS TIENEN QUE DECIR ADIÓS: EL DUELO INFANTIL.

“Los que aprendieron a conocer la muerte en lugar de temerla y luchar contra ella, se convirtieron en nuestros maestros acerca de la vida” (Kübler-Ross, 1983).¿QUÉ ES EL DUELO? El

01 Feb
LA ANSIEDAD: TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA COMBATIRLA.

En nuestro día a día se ha convertido en algo muy común hablar sobre ansiedad. Oímos expresiones como: “alguien padece o ha padecido ansiedad”, “estoy ansioso/a”, “paso o he pasado

13 Dic
LAS FANTASÍAS SEXUALES: IMAGINANDO EL SEXO.

Las fantasías sexuales: imaginando el sexo A momentos, invaden nuestro pensamiento por completo, causando una revolución interior. Algunas de ellas decidimos compartirlas con los demás, incluso llevarlas a la práctica.

19 Jul
CUIDARTE A TI CUANDO TIENES HIJOS/AS NO ES SER EGOÍSTA

Hoy en día tener hijas/os es una elección. Son varios los motivos por los cuales una pareja o una persona decide tener descendencia (culturales, emocionales, etc.); sin embargo, tomar la

29 Mar
DUELO: TODO IRÁ BIEN PERO NUNCA SERÁ COMO ANTES

En la vida en muchas ocasiones sufrimos pérdidas que debemos afrontar como, por ejemplo, la muerte de un ser querido, una ruptura sentimental o un despido laboral. Hacer frente a

06 Feb
TERAPIA DE PAREJA: ¿PODEMOS SALVAR NUESTRA RELACIÓN?

A consulta acuden a menudo parejas que deciden poner solución a sus problemas. Dichos problemas se dan por varios motivos: convivencia, hijos/as, falta de comunicación, dificultades a la hora de

12 Ene
FOBIAS: CUANDO EL MIEDO PARECE QUE PUEDE CONTIGO

Todas las personas en algún momento de nuestra vida podemos experimentar miedos a determinadas situaciones, personas, objetos, etc. (más…)

12 Dic
CUANDO LA PENETRACIÓN ES DOLOROSA ¿QUÉ PUEDO HACER?

La sexualidad es un concepto muy amplio que abarca muchos aspectos y formas de entendernos entre los seres humanos, como seres sexuados que somos. Sin embargo, existen algunos factores que

31 Oct
SATISFACCIÓN SEXUAL: CÓMO MEDIRLA Y ALCANZARLA

Habitualmente hemos creído que el orgasmo es la meta a conseguir y que, en función de cuántos tengamos, nuestro nivel de satisfacción sexual será mayor o menor. (más…)

03 Oct
DEPRESIÓN: CUANDO TODO PARECE UNA MONTAÑA

Son diversos los trastornos que pueden afectarnos haciendo que nuestro estado de ánimo se vea alterado y nuestro bienestar disminuya o desaparezca. Uno de los trastornos más habituales por los

19 Sep
SAPIOSEXUALIDAD: ¿NOS ENAMORAMOS DE LA INTELIGENCIA?

Cada persona es un mundo y si hablamos en términos de sexualidad podemos encontrar gustos y preferencias muy variadas. Y es que en sexualidad no hay nada escrito; existe una

10 Ago
EL ESTRÉS: CÓMO RECONOCERLO Y COMBATIRLO

Seguramente en algún momento habremos escuchado frases como “¡Qué estrés, no voy a llegar a tiempo!”, “Últimamente estoy muy estresada, no tengo tiempo para nada”, “Mi hijo está muy estresado,

 
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