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¿Qué es la sexomnia?

La sexomnia es un tipo particular de parasomnia – alteraciones conductuales durante el sueño, como el famoso sonambulismo– en el que el individuo realiza algún tipo de acto sexual. Este puede ser de distintas formas y cambiar de persona a persona o incluso para una misma persona según la ocasión: desde la masturbación, hasta mantener

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Nuevos riesgos de la sociedad digital: Sexting entre adolescentes

Estamos asistiendo a una serie de trasformaciones digitales que están cambiando la sociedad tal y como la conocemos, a nivel político, económico, social e individual. En este contexto, las Tecnologías de Información y la Comunicación (TICs) son un importante motor de desarrollo y fuente de oportunidades para las personas. Aún con todos los beneficios que

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¿QUÉ HACER CUANDO MI HIJO/A SE PORTA MAL?

Muchos padres y madres se han sentido frustrados cuando su hijo/a no les hacía caso y no conseguían que se portara bien. Ante estas situaciones, aparece la pregunta del millón: “¿Qué debo hacer cuando mi hijo se porta mal?”. Y es que es muy cierto eso de que los niños no vienen con un manual

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El 6º Signo Vital en pacientes con cáncer

La agencia de salud pública del Gobierno Federal de Canadá (Canadian Estrategy for Cancer Control) aprobó en 2004 la declaración del distrés emocional como el “6º signo vital” en los pacientes de cáncer. Esta declaración implica la necesidad de controlar sistemáticamente la respuesta de distrés emocional, al igual que el resto de sus precedentes (pulso,

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TDAH y las relaciones sentimentales

¿Qué es el TDAH? Son las siglas que definen al trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), una alteración neurobiológica caracterizada por tres síntomas principales, los dos nombrados anteriormente más la impulsividad. Su origen es orgánico y de nacimiento, no es un trastorno adquirido en algún momento de la vida del individuo, es decir,

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Personas mayores y autoestima

Vivimos en una sociedad cada vez más envejecida, en la que el aumento de la esperanza de vida juntamente con la alta natalidad producida en el conocido periodo de “baby boom” ha derivado en un porcentaje cada vez más alto de personas mayores de 65 años. Estos datos sugieren una posible dificultad en satisfacer las

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Cuando el cerebro se somete a quimioterapia: Chemo Brain

¿Dónde están las llaves?, ¿qué cené ayer? o ¿de qué iba la película que vimos ayer? son cuestiones de la vida cotidiana que la gente afectada por ‘Chemo Brain’ pueden tener cierta dificultad en responder. Si indagamos en los efectos secundarios de un tratamiento de quimioterapia, lo primero que puede venir a la cabeza es

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Sexo BDSM y Kinki

Sexo BDSM y Kinki El impulso sexual se produce a causa de estímulos desencadenantes, los cuales pueden ser tanto internos como externos. Por un lado, la predisposición biológica es un facilitador de la activación de la respuesta sexual ante determinados estímulos, aunque esto no es siempre un proceso lineal. Por otro lado, interviene notablemente el

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LAS EMOCIONES Y CÓMO GESTIONARLAS.

¿Qué son las emociones? Las emociones se suelen definir como un complejo estado afectivo, una reacción subjetiva que ocurre como resultado de cambios fisiológicos o psicológicos que influyen sobre el pensamiento y la conducta. En psicología, están asociadas a distintos fenómenos, incluidos el temperamento, la personalidad, el humor o la motivación. Según David G. Meyers,

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DEPENDENCIA EMOCIONAL: CÓMO IDENTIFICARLA

Seguro que en alguna ocasión has pensado que alguien cercano era muy dependiente de su pareja, familia o amigos, o incluso tú mismo/a te has sentido o te sientes actualmente muy dependiente emocionalmente de alguna persona concreta. En este artículo podrás informarte sobre qué es exactamente la dependencia emocional, cuáles son sus características y qué

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LA DICTADURA DE LA FELICIDAD

¿Te ha pasado alguna vez que te has sentido forzado/a a estar contento/a, incluso cuando creías que no tenías motivos para estarlo? ¿Te ha pasado que, al intentar forzarte a estar contento/a, no lo has conseguido y te has sentido incluso peor? Si sientes que no es válido tener momentos de malestar y te encuentras

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“YO SOY FUERTE, NO NECESITO IR AL PSICÓLOGO”: UNA REFLEXIÓN

Por suerte, la creencia social que permanecía arraigada en la sociedad de que ir al psicólogo era “cosa de locos” se va desvaneciendo cada vez más. Habitualmente, vamos encontrando personas que, sin ningún atisbo de inseguridad, afirman acudir o haber acudido al psicólogo, estar incluso orgullosas de ello y recomendar también a otras personas que

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Mindfulness, ¿qué es y para qué sirve?

El mindfulness o atención plena se ha definido de distintos modos según diferentes autores. Bishop y sus compañeros lo definen como: “Una forma de atención no elaborativa, que no juzga, centrada en el presente, en la que cada pensamiento, sentimiento o sensación que aparece en el campo atencional es reconocida y aceptada tal como es”

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Sexo: ¿placer o necesidad?

¿A quién no le gusta disfrutar del sexo de una manera u otra? Cierto, algunas personas pueden pasar un periodo prolongado de tiempo sin mantener relaciones sexuales o sin realizar ningún tipo de actividad sexual, incluso toda una vida, por tanto, ¿podríamos afirmar que el sexo es necesario? Lo que sí podemos afirmar, y con

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LA FIBROMIALGIA: ¿QUÉ ES Y CÓMO SE TRATA?

Puede que de cada vez más conozcas personas que han sido diagnosticadas de fibromialgia o te la hayan diagnosticado a ti mismo/a. Los avances que se han producido en la investigación sobre esta enfermedad en los últimos años son de gran relevancia. Hace años y debido al desconocimiento, se podía llegar a tachar a estas

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Estilos de comunicación

Existen cuatro tipos de conducta de interacción social: agresiva, pasiva, pasiva-agresiva y asertiva. En función del estilo de comunicación que adoptemos, la forma en que nos relacionemos con los demás va a cambiar. Antes de explicar los diferentes estilos de comunicación, debemos de tener en cuenta que a veces el límite entre un estilo y

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¿Qué puedo hacer si duermo mal?

El insomnio puede causar problemas de salud, alteraciones cardiovasculares, déficits cognitivos y de memoria. Los niños y las niñas insomnes presentan dificultades de aprendizaje y problemas de conducta. Numerosos estudios demuestran que las personas con insomnio tienen más trastornos afectivos, síntomas como ansiedad y depresión. Un buen sueño favorece las relaciones de quienes nos rodean, familiares, amigos y

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EL LADO OSCURO DE LAS REDES SOCIALES

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Trastornos de Ansiedad y procesos centrales.

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que

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¿POR QUÉ LA COVID EMPIEZA A “PESAR” DE VERDAD?

En pocas semanas se cumplirá un año desde que la vida nos cambió. A todos y a todas. Ha dado igual la edad que tuviéramos, dónde viviéramos o cuáles fueran nuestras circunstancias, porque la pandemia Covid-19 no sólo llegó para quedarse sino que nos ha obligado a vivir una vida diferente alterando nuestras costumbres, nuestras

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