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Trastornos alimentarios

Cada día nos encontramos a más personas que deciden activamente cuidar su alimentación y/o su estado físico para verse mejor. Algunos lo entienden como una filosofía de vida, un autocuidado o una forma de sentirse satisfechos consigo mismos.

Sin embargo, desde el momento en que lo que nos mueve a cuidarnos no es tanto el deseo de estar bien, sino el miedo a no encajar en lo que nos gustaría, puede empezar a gestarse un problema con el cuerpo y con la alimentación.

TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

Algunas señales que pueden indicarnos que tenemos (o que alguien que conocemos tiene) un problema con nuestro cuerpo y/o nuestra alimentación son:

  • Empezar muchas dietas de manera recurrente
  • Contar calorías
  • Comer compulsivamente
  • Evitar que nos vean comer
  • Sentirnos mal por haber comido, por lo que hemos comido, o por la cantidad…
  • Querer o intentar compensar nuestra ingesta con ayunos o ejercicio físico
  • Evitar mirarnos al espejo o no poder evitar observarnos y medirnos a menudo
  • Comparar continuamente nuestro aspecto con el de los demás
  • Tener miedo a enseñar nuestro cuerpo o alguna parte de él
  • Juzgar nuestro aspecto físico como indeseable

Cada una de estas conductas puede ser confundida con una conducta de salud normal, por lo que cabe conocer cada caso y contextualizarlo para saber si se trata de un problema.

En caso de que efectivamente tengamos una mala relación con el propio cuerpo y con nuestra alimentación, podemos llegar a encontramos con perfiles parecidos a los que figuran en la siguiente tabla.

Anorexia nerviosaPreocupaciones por el peso, la imagen corporal y/o los alimentosTrastorno de restricción/evitación de la ingesta alimentaria
Bulimia nerviosaVigorexiaHiperfagia / polifagia
Trastorno por atracónOrtorexiaTrastorno por rumiación

En estos escenarios, la labor del/de la psicólogo/a va a ser la de acompañar a la persona a generar relaciones funcionales con la comida y con sus propias emociones con el objetivo de alcanzar bienestar psicológico. Por tanto, no se circunscribe en ningún caso a alcanzar un peso determinado sino que implica un análisis más profundo.

En esta área actuamos de manera interdisciplinar (en conjunto con otros profesionales de la salud como dietistas-nutricionistas, entrenadores personales…). Además, trabajamos desde un punto de vista psiconutricional siguiendo la cultura de “no dieta”.

Los perfiles de la tabla responden a las consultas más demandadas en este ámbito. No obstante, son muchos los aspectos que pueden llevarnos a buscar ayuda. Es posible que tu motivo de consulta no se encuentre aquí, pero si crees que podemos ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

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