Què és la piràmide de Maslow? El psicòleg Abraham Maslow va desenvolupar una teoria (també coneguda com la teoria de les necessitats humanes) sobre el benestar humà basada en una jerarquia que classifica les necessitats humanes segons la seva "rellevància" o la seva funció, situant les necessitats fisiològiques (relacionades amb la supervivència) a la base
Na Laura va començar una relació amb en Raúl, un jove molt simpàtic que des del principi es desvivia per ella, era molt detallista, li feia molts regals, la complimentava amb les paraules d'amor més tendres i romàntiques que Laura havia sentit mai, parlaven a tota hora i tenien moltíssim en comú. A pesar que
La gana és una sensació essencial per a la supervivència atès que sol indicar la necessitat de menjar. No obstant això, no totes les vegades que sentim gana són degudes a aquesta necessitat. En l'actualitat, es fa referència dos tipus de gana: la gana real i la gana emocional. Aprendre a distingir entre ambdós tipus
El Marc és un noi de 22 anys, estudiant d’enginyeria que viu amb la seva parella, el Josep, de 25 anys, opositor a bomber. Fins aquí, moltes persones afirmarien que es tracta d’una relació entre dos homes, i que per tant, són homosexuals. Ho diries tu? Disculpa, se m’oblidaven diversos detalls. El Marc va néixer
La sexualitat és una part integral de l'experiència humana i exerceix un paper crucial en la qualitat de vida de les persones. Hem de tenir al cap que la sexualitat no fa referència únicament a les relacions sexuals com a tal, sinó a una dimensió complexa de l'ésser humà que inclou temes molt diversos i
Gran part de les persones tenim objectius, projectes, il·lusions, plans de millora a les nostres vides. Pot ser des del més simple, com fer un hort al balcó, un petit viatge… fins a alguna cosa més transcendental, com mudar-se a una altra ciutat, canviar de professió, etc. Tot i això, no sempre podem complir tot
L'embaràs és un període de canvis emocionants a múltiples nivells. A mesura que el nostre cos es prepara per a donar vida, la nostra ment també experimenta significatives transformacions. La salut mental a l'embaràs és un tema crucial que mereix l'atenció de totes les futures mares i l'acompanyament per part dels seus familiars i de
El trastorn narcisista de la personalitat (TNP) és un patró de conducta desadaptatiu que es caracteritza principalment per la presència de sentiments de superioritat i grandiositat, acompanyats de la necessitat excessiva d'admiració i significativa manca d'empatia cap als altres. Quan una persona amb aquest patró de conducta i personalitat s'implica dins una relació de parella,
La vida sexual és una part fonamental de la salut i el benestar d'una persona. Tenir una vida sexual satisfactòria (és a dir, adaptada als gustos i necessitats de cadascú) no només contribueix a la felicitat de les persones, sinó que pot ser determinant per a la intimitat d'una relació; a més, també pot tenir
Una de les decisions més complexes a les quals ens podem enfrontar al llarg de la vida és la de posar fi a una relació de parella. Aquesta decisió es complica encara més quan hi ha fills involucrats, ja que moltes persones temen que el divorci o la separació pugui causar als infants un mal
Et costa dir no? Anteposes les necessitats dels altres a les teves? Et sents culpable quan et prioritzes? Si és així, diríem que et costa posar límits. Per què és important saber posar límits als altres? Els límits són barreres que posem als altres per a protegir-nos mental, física i emocionalment. Per a posar límits
La paraula "addicció" s'utilitza sovint per a descriure qualsevol comportament impulsiu que sigui excessiu, causi un malestar significatiu i afecti la vida diària d'una persona. L'addicció sol referir-se a pràctiques molt perjudicials, com el consum de substàncies, o l'addicció al joc. El DSM-5 (Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals, en la seva última versió)
La gelosia és una emoció normal que hem pogut experimentar en diferents contextos de la nostra vida. No obstant això, en el moment que la gelosia causa un impacte en el nostre benestar, en el dels altres i en les nostres relacions, aquesta es converteix en un problema. La gelosia en la parella neix fruit
Sembla que, en els últims anys, les emocions han pres molt de protagonisme en el boca a boca de la gent, de la mateixa manera que ho han fet conceptes com la salut mental i la gestió emocional. Aquest fet no és arbitrari, ja que són concepte que van indiscutiblement de la mà. De fet,
Les ruptures romàntiques són més comunes del que es pensa, i estan augmentant cada vegada més: per exemple, a Espanya va haver-hi un total de 86851 divorcis en 2021, un 12,5% més que l'any anterior. Els motius que poden portar a trencar una relació són múltiples (infidelitat, falta de confiança, avorriment, l'aparició d'una tercera persona…),
És habitual que al llarg dels anys, el significat d’alguns termes vagi canviant per la gent que els empra. Aquest fenomen té a veure amb diversos factors, com la cultura, l’adopció de conceptes d’altres idiomes, la moda, l’àmbit en què s’empren, el coneixement de les persones que en fan ús, etc. És quelcom que també
L'acte de cuidar-se a un mateix, segons l'OMS, es refereix a una actitud activa i responsable respecte a la qualitat de vida. Per tant, l'autocura és el conjunt d'accions que es prenen per a proporcionar-nos salut mental, física i emocional. Cuidar-se requereix identificar quines són les nostres necessitats (en tots els nivells) i prendre les
Has sentit a parlar del estils de comunicació? I de la comunicació assertiva? En aquest blog ja et vam explicar en què consisteixen els 4 estils de comunicació. En aquesta entrada recordarem breument aquests estils, amb la intenció de que cada lector s’adoni de quin és el que empra més habitualment. Això serà el primer
Què és el trastorn per afartament? Es defineix com a trastorn per afartament al desordre caracteritzat per episodis d'ingesta compulsiva i recurrent. Entenem ingesta compulsiva com la conducta d'ingerir grans quantitats de menjar amb rapidesa i dins un breu espai de temps, en absència de sensació de fam. A més, la persona que ho pateix,
Què és el dol perinatal o dol gestacional? La pèrdua d'un embaràs i/o un nadó desitjat és sens dubte, una vivència devastadora, independentment de l'edat gestacional. Aquest terme s’utilitza per fer referència a la pèrdua produïda en qualsevol mes de gestació fins al primer mes de vida del nadó. Per tant, el dol perinatal és
Costa de les Germanetes, 6, 2ºB, 07010 Palma, Balearic Islands
(parkings propers Pça. Sta Pagesa i Sa Riera)
