Cada dia ens trobem amb més persones que decideixen activament cuidar la seva alimentació i/o el seu estat físic per veure’s millor. Alguns ho entenen com una filosofia de vida, una autocura o una forma de sentir-se satisfets amb sí mateixos.
No obstant, des del moment en què el que ens mou a cuidar-nos no és tant el desig d’estar bé, sinó més bé la por a no encaixar en el que ens agradaria, pot començar a gestar-se un problema amb el cos i amb l’alimentació.
Alguns senyals que poden indicar-nos que tenim (o que algú que coneixem té) un problema amb el nostre cos i/o la nostra alimentació són:
- Començar moltes dietes de manera recurrent
- Comptar calories
- Menjar compulsivament
- Evitar que ens vegin menjar
- Sentir-nos malament per haver menjat, pel què hem menjat, o per la quantitat…
- Voler o intentar compensar la nostra ingesta amb dejuns o exercici físic
- Evitar mirar-nos al mirall o no poder evitar observar-nos i mesurar-nos amb freqüència
- Comparar contínuament el nostre aspecte amb el dels altres
- Tenir por d’ensenyar el nostre cos o alguna part d’ellJutjar el nostre aspecte físic com a indesitjable
Cada una d’aquestes conductes poden ser confoses amb una conducta de salut normal, pel que cal conèixer cada cas i contextualitzar-lo per a saber si es tracta o no d’un problema.
En cas de que, efectivament, tinguem una mala relació amb el propi cos o amb la nostra alimentació, podem arribar a trobar-nos amb perfils semblants als que figuren a la següent taula.
| Anorèxia nerviosa | Preocupacions pel pes, la imatge corporal i/o els aliments | Trastorn de restricció/evitació de la ingesta alimentària |
| Bulímia nerviosa | Vigorèxia | Hiperfàgia / polifàgia |
| Trastorn d’afartament | Ortorèxia | Trastorn per ruminació |
En aquests escenaris, la tasca del psicòleg o la psicòloga serà la d’acompanyar a la persona a generar relacions funcionals amb el menjar i amb les pròpies emocions, amb l’objectiu d’aconseguir el benestar psicològic. Per tant, no es circumscriu en cap cas a aconseguir un pes determinat, sinó que implica una anàlisi més profunda.
En aquesta àrea, actuem de manera interdisciplinària (en conjunt amb altres professionals de la salut, com dietistes-nutricionistes, entrenadors personals…). A més, treballem des d’un punt de vista psiconutricional, seguint la cultura de la “no dieta”.
Els perfils de la taula responen a les consultes més demandades en aquest àmbit. Tot i així, són molts els aspectes que poden dur-nos a buscar ajuda. És possible que el teu motiu de consulta no es trobi aquí, però si creus que podem ajudar-te, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres.
