871 512 446 - 640 728 808 info@psicologiasexologiamallorca.com
Instituto Psicología-Sexología Mallorca - C/ Costa de les Germanetes, 6, 2n B. 07010 Palma de Mallorca
Visita també ...

Mites i prejudicis d’anar a teràpia psicològica

Mites d'anar a teràpia psicològica

En el món actual, la cerca de benestar emocional s'ha tornat més acceptada i valorada que mai. No obstant això, malgrat la creixent obertura cap a la teràpia psicològica, persisteixen nombrosos mites i prejudicis que envolten el camp de la salut mental. Encara que acudir al psicòleg ja no està igual de mal vist com

Llegir més

Com gestionar la culpa

Com gestionar la culpa

Què és el sentiment de culpa? De la mateixa manera que expliquem en el nostre post "Per què tenim emocions?", hem d'entendre que cadascuna d'elles es manifesta com un missatger que ens avisa del que està ocorrent i del que hauríem de fer al respecte. La culpa és un missatger que ens ve a avisar

Llegir més

Piràmide de Maslow

Piràmide de Maslow

Què és la piràmide de Maslow? El psicòleg Abraham Maslow va desenvolupar una teoria (també coneguda com la teoria de les necessitats humanes) sobre el benestar humà basada en una jerarquia que classifica les necessitats humanes segons la seva "rellevància" o la seva funció, situant les necessitats fisiològiques (relacionades amb la supervivència) a la base

Llegir més

Love bombing: la manipulació narcisista

Love bombing

Na Laura va començar una relació amb en Raúl, un jove molt simpàtic que des del principi es desvivia per ella, era molt detallista, li feia molts regals, la complimentava amb les paraules d'amor més tendres i romàntiques que Laura havia sentit mai, parlaven a tota hora i tenien moltíssim en comú. A pesar que

Llegir més

El ventall transgènere

El ventall transgènere

El Marc és un noi de 22 anys, estudiant d’enginyeria que viu amb la seva parella, el Josep, de 25 anys, opositor a bomber. Fins aquí, moltes persones afirmarien que es tracta d’una relació entre dos homes, i que per tant, són homosexuals. Ho diries tu? Disculpa, se m’oblidaven diversos detalls. El Marc va néixer

Llegir més

Vida sexual sana

Com tenir una vida sexual sana?

La sexualitat és una part integral de l'experiència humana i exerceix un paper crucial en la qualitat de vida de les persones. Hem de tenir al cap que la sexualitat no fa referència únicament a les relacions sexuals com a tal, sinó a una dimensió complexa de l'ésser humà que inclou temes molt diversos i

Llegir més

Com gestionar la por al fracàs… i a l’èxit

Por al fracàs

Gran part de les persones tenim objectius, projectes, il·lusions, plans de millora a les nostres vides. Pot ser des del més simple, com fer un hort al balcó, un petit viatge… fins a alguna cosa més transcendental, com mudar-se a una altra ciutat, canviar de professió, etc. Tot i això, no sempre podem complir tot

Llegir més

La salut mental a l’embaràs

Salut mental a l'embaràs

L'embaràs és un període de canvis emocionants a múltiples nivells. A mesura que el nostre cos es prepara per a donar vida, la nostra ment també experimenta significatives transformacions. La salut mental a l'embaràs és un tema crucial que mereix l'atenció de totes les futures mares i l'acompanyament per part dels seus familiars i de

Llegir més

El trastorn narcisista de la personalitat dins les relacions de parella

trastorn narcisista dins les relacions de parella

El trastorn narcisista de la personalitat (TNP) és un patró de conducta desadaptatiu que es caracteritza principalment per la presència de sentiments de superioritat i grandiositat, acompanyats de la necessitat excessiva d'admiració i significativa manca d'empatia cap als altres. Quan una persona amb aquest patró de conducta i personalitat s'implica dins una relació de parella,

Llegir més

Com millorar la teva vida sexual en parella

Com millorar la teva vida sexual en parella

La vida sexual és una part fonamental de la salut i el benestar d'una persona. Tenir una vida sexual satisfactòria (és a dir, adaptada als gustos i necessitats de cadascú) no només contribueix a la felicitat de les persones, sinó que pot ser determinant per a la intimitat d'una relació; a més, també pot tenir

Llegir més

No em separo pels meus fills

No em separo pels meus fills

Una de les decisions més complexes a les quals ens podem enfrontar al llarg de la vida és la de posar fi a una relació de parella. Aquesta decisió es complica encara més quan hi ha fills involucrats, ja que moltes persones temen que el divorci o la separació pugui causar als infants un mal

Llegir més

Com posar límits als altres

Com posar límits als altres

Et costa dir no? Anteposes les necessitats dels altres a les teves? Et sents culpable quan et prioritzes? Si és així, diríem que et costa posar límits. Per què és important saber posar límits als altres? Els límits són barreres que posem als altres per a protegir-nos mental, física i emocionalment. Per a posar límits

Llegir més

Abús i addicció al mòbil: causes i conseqüències

Addicció al mòbil: causes i conseqüències

La paraula "addicció" s'utilitza sovint per a descriure qualsevol comportament impulsiu que sigui excessiu, causi un malestar significatiu i afecti la vida diària d'una persona. L'addicció sol referir-se a pràctiques molt perjudicials, com el consum de substàncies, o l'addicció al joc. El DSM-5 (Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals, en la seva última versió)

Llegir més

La gelosia. El gran mite de l’amor

La gelosia

La gelosia és una emoció normal que hem pogut experimentar en diferents contextos de la nostra vida. No obstant això, en el moment que la gelosia causa un impacte en el nostre benestar, en el dels altres i en les nostres relacions, aquesta es converteix en un problema. La gelosia en la parella neix fruit

Llegir més

Per què tenim emocions?

Per què tenim emocions?

Sembla que, en els últims anys, les emocions han pres molt de protagonisme en el boca a boca de la gent, de la mateixa manera que ho han fet conceptes com la salut mental i la gestió emocional. Aquest fet no és arbitrari, ja que són concepte que van indiscutiblement de la mà. De fet,

Llegir més

Com superar una ruptura amorosa?

Com superar una ruptura amorosa

Les ruptures romàntiques són més comunes del que es pensa, i estan augmentant cada vegada més: per exemple, a Espanya va haver-hi un total de 86851 divorcis en 2021, un 12,5% més que l'any anterior. Els motius que poden portar a trencar una relació són múltiples (infidelitat, falta de confiança, avorriment, l'aparició d'una tercera persona…),

Llegir més

Diferències entre amor, enamorament i aferrament (apego)

Diferències entre amor, enamorament i aferrament

És habitual que al llarg dels anys, el significat d’alguns termes vagi canviant per la gent que els empra. Aquest fenomen té a veure amb diversos factors, com la cultura, l’adopció de conceptes d’altres idiomes, la moda, l’àmbit en què s’empren, el coneixement de les persones que en fan ús, etc. És quelcom que també

Llegir més

Open chat