Què és el dol perinatal o dol gestacional? La pèrdua d'un embaràs i/o un nadó desitjat és sens dubte, una vivència devastadora, independentment de l'edat gestacional. Aquest terme s’utilitza per fer referència a la pèrdua produïda en qualsevol mes de gestació fins al primer mes de vida del nadó. Per tant, el dol perinatal és
Fa la impressió de que estar solter ha de ser viscut com una condemna. En la consciència col·lectiva, estar solter pot significar diverses coses. Se te n’ocorre alguna? Per exemple: “no soc mereixedor/a d’estar amb ningú”, “he de tenir algun problema”, “em quedaré sol/a”, “no soc suficientment atractiu/va”, etc. Totes aquestes idees pareixen incrustades dins
Els hàbits són comportaments repetits als quals ens hem acostumat o adaptat amb el temps; poden ser bons (per exemple, anar a entrenar tres vegades per setmana), o perjudicials (per exemple, mossegar-se les ungles). Moltes persones es proposen crear hàbits nous, especialment en èpoques de canvi (en Any Nou, en començar el curs escolar…) i
T’ha passat alguna vegada que, quan intentes conèixer algú, de sobte aquesta persona desapareix? O t’han “donat llargues” fins que l’has perduda de vista? Si la resposta a alguna d’aquestes preguntes és que “sí”, llavors has estat víctima de ghosting. D’altra banda, ho has fet mai tu a algú altre? Què és el ghosting o
Què és fer “Llum de Gas”? El “gaslighting”, conegut a Espanya com l'acte de fer llum de gas, es descriu com un tipus de violència psicològica. Consisteix a fer creure a l'altra persona que està perdent el seny i fer-la dubtar del seu judici, percepció o memòria. El terme sorgeix d'una obra de teatre, posteriorment
Què és l’aferrament? L’aferrament, en el seu significat més acadèmic, és el vincle afectiu que apareix entre el cuidador (generalment un progenitor) i el nen, establint-se en els primers moments de vida. L’aferrament té la finalitat de garantir la cura del nen, el seu correcte desenvolupament psicològic, consolidar la seva personalitat, gestionar les seves emocions…
La intel·ligència és un concepte ampli i una poc abstracte, respecte al qual encara existeix debat. En concret, no hi ha un consens definitiu entorn de qüestions com per exemple la seva definició, quins àmbits cognitius cobreix exactament, si és una cosa universal, o com mesurar-la. La definició més senzilla i genèrica seria que la
Què és mansplaining? El mal hàbit d'explicar el que no s'ha preguntat, molest veritat?, doncs és una situació que les dones del món viuen diàriament. El Terme Mansplaining sorgeix de la composició dels següents termes anglesos: Man (home) i explain (explicar). Es tracta de l'explicació per part d'un home de manera paternalista o condescendent a
Què significa l’autocompassió en psicologia? Segons Gilbert (2014) l'autocompassió es defineix com la “sensibilitat al sofriment propi i dels altres, juntament amb el compromís de tractar d'alleujar-lo i prevenir-lo”. És una manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixos de forma més saludable, especialment en moments de dolor, sofriment o fracàs. Utilitzar l'autocompassió implica tractar-nos a nosaltres
Què és el triangle de l’amor de Sternberg? La teoria triangular de l'amor és una de les teories més acceptades i esteses que vol explicar l'amor en les relacions de parella. Va ser proposada a finals dels anys 80 pel psicòleg nord-americà Robert J. Sternberg, també professor de la Universitat de Yale. És àmpliament reconegut
Una persona que pateix un trastorn límit de la personalitat es mourà habitualment en els extrems respecte a les seves emocions i li serà molt difícil trobar un terme mitjà. Per aquest motiu, diversos autors han descrit el trastorn límit de la personalitat utilitzant la dualitat foc i gel. Per a fer-nos una idea, imaginem
Avui dia és molt comú escoltar familiars, amics/amigues o coneguts/es dir “estic depre” o “em sento depressiu/va”. Això vol dir que realment tenen depressió? O simplement estan tristos? Sovint confonem depressió amb tristesa, són dos conceptes que hi estan vinculats, però hi ha diferències entre ells. Per una banda, la tristesa és una de les
Tots sabem que mantenir l'harmonia en les relacions de parella pot ser complicat. A vegades aquesta harmonia es trenca sense previ avís perquè passa alguna cosa concreta, però hi ha molts altres casos en els quals, sense adonar-nos-en, la relació s'ha anat deteriorant amb el temps fins que arriba a un punt de no retorn.
Expressions com “té una personalitat forta” o “té molta personalitat” són molt comunes en el dia a dia. Quan escoltem el terme “personalitat”, quasi tots sabem què entendre: solem pensar en com actua algú en el seu entorn, si és una persona simpàtica, sensible, tímida… En concret, “tenir molta personalitat” significa socialment ser una persona
“T’estimo”, “te quiero”, Je t’aime”, “I love you”, Ich liebe dich”… tots els idiomes tenen la seva expressió particular per a expressar amb paraules aquest sentiment tan universal que és l’amor. No obstant, diuen que les paraules se les enduu el vent, o inclús algun cop, poder perdre el significat de tant emprar-les. Potser aquestes
Comença el curs i a banda de preparar tot el material escolar, també arriba el moment de pensar i planificar quines activitats extraescolars volem que realitzin els/les nostres fills/es. L'elecció del nombre d'activitats està condicionada per la jornada laboral dels pares i mares, però també per la creença de que “no fer res” està socialment
Coneixes algú que hagi augmentat i baixat molt de pes, diverses vegades a la seva vida? Algú que sempre veus amb la intenció de cuidar-se i va provant diferents mètodes? Moltes vegades, aquests intents de cuidar-nos amaguen un desig molt profund d’encaixar en els cànons de bellesa actuals. Tot i així, les dificultats per arribar-hi
Quan parlem de depressió solem imaginar-nos a una persona adulta amb una sèrie de símptomes, com ara tristesa, pèrdua de la capacitat per gaudir d'activitats, plors recurrents... Tot i així, la depressió és un trastorn de l'estat de l'ànim molt freqüent en nens/es i adolescents. Malgrat la seva prevalença, moltes vegades passa desapercebuda o és
El perfeccionisme és un aspecte que la societat entén com alguna cosa bona, positiva i que cal premiar, però què passa quan es porta a l'extrem? Per si mateix, el perfeccionisme no és positiu o negatiu. Aquest es pot dividir en dos factors: preocupacions perfeccionistes i esforços perfeccionistes. En aquest sentit, depenent del factor que
“Jo és que tinc un TOC”, “Cada dia canvia d'opinió, és molt bipolar…”. Et sona haver escoltat una cosa semblant? Tots hem escoltat en algun moment frases com aquestes o fins i tot podem haver-les dit. Però sabem realment a què ens estem referint moltes vegades quan utilitzem aquesta etiqueta? Som conscients de com aquesta
Costa de les Germanetes, 6, 2ºB, 07010 Palma, Balearic Islands
(parkings propers Pça. Sta Pagesa i Sa Riera)
