Los trastornos alimentarios (TCA) son más que problemas relacionados con la comida; son afecciones complejas que afectan tanto la mente como el cuerpo. En el Instituto Psicología – Sexología Mallorca contamos con psicólogos especialistas en trastornos alimentarios capacitados para ofrecer un enfoque integral, personalizado y profesional para cada caso.
Si sientes que la relación con la comida está afectando tu bienestar emocional, físico o social, es fundamental buscar ayuda. Los TCA pueden tener importantes efectos si no se tratan a tiempo, por lo que contar con un profesional especializado puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación.
Trastornos alimentarios en los que podemos ayudarte
Existen diversos tipos de trastornos alimentarios, cada uno con características particulares, pero todos ellos requieren atención especializada para poder tratarlos de manera efectiva.
- Anorexia Nerviosa: Se caracteriza por una restricción extrema de la ingesta alimentaria, un miedo irracional al aumento de peso y una distorsión de la imagen corporal. Las personas que padecen anorexia tienden a ver su cuerpo de manera desfigurada y temen ganar peso, lo que puede generar consecuencias físicas y psicológicas graves.
- Bulimia Nerviosa: Este trastorno implica episodios de ingesta descontrolada de alimentos seguidos de comportamientos para evitar el aumento de peso, como el vómito autoinducido o el uso excesivo de laxantes. La persona experimenta una sensación de pérdida de control durante los episodios de atracón, lo que genera gran angustia emocional.
- Trastorno por atracón: Similar a la bulimia, este trastorno se caracteriza por episodios de comer en exceso, pero a diferencia de la bulimia, no hay conductas de purga (como el vómito). Esto puede generar sentimientos de culpa, vergüenza y ansiedad, afectando la calidad de vida de la persona.
- TCANE (Trastorno de Conducta Alimentaria No Especificado): Este trastorno abarca una variedad de comportamientos alimentarios problemáticos que no encajan en las categorías clásicas de anorexia, bulimia o trastorno por atracón, pero que igualmente afectan gravemente a la salud física y emocional.
Cada uno de estos trastornos alimentarios requiere un enfoque terapéutico especializado. Si te reconoces en alguno de estos comportamientos, es fundamental que busques ayuda profesional para recuperar tu bienestar.
Tipos de terapias que aplicamos para TCA
La labor del/la psicólog@ va a ser la de acompañar a la persona a generar relaciones funcionales con la comida y con sus propias emociones con el objetivo de alcanzar bienestar psicológico. Por tanto, no se circunscribe en ningún caso a alcanzar un peso determinado sino que implica un análisis más profundo.
El tratamiento de los trastornos alimentarios es complejo y debe ser abordado desde múltiples enfoques. En esta área actuamos de manera interdisciplinar (en conjunto con otros profesionales de la salud como dietistas-nutricionistas, entrenadores personales…). Además, trabajamos desde un punto de vista psiconutricional siguiendo la cultura de “no dieta”.
Ofrecemos diversos tipos de terapia para adaptarnos a las necesidades individuales de cada paciente.
- Terapia cognitivo conductual para trastornos alimentarios: Esta terapia es una de las más efectivas para tratar TCA. A través de ella, los pacientes aprenden a identificar y modificar los pensamientos y comportamientos destructivos que alimentan su relación con la comida. Este enfoque se centra en ayudar a las personas a cambiar su forma de pensar sobre su cuerpo y la alimentación, mejorando así su comportamiento a largo plazo.
- Psiconutrición: Este enfoque combina la psicoterapia con la educación nutricional. Trabajamos para enseñar a los pacientes cómo llevar una alimentación balanceada y saludable, mientras abordamos las cuestiones emocionales que subyacen a los trastornos alimentarios. Esta terapia tiene un enfoque integral, tratando tanto el cuerpo como la mente, y se realiza de forma interdisciplinar con nutricionistas.
El tratamiento de los trastornos alimentarios no es un camino fácil, pero con el apoyo adecuado y el enfoque terapéutico correcto, la recuperación es posible. Estamos aquí para acompañarte y brindarte las herramientas que necesitas para avanzar.
Cuándo acudir a un psicólogo especialista en TCA
Reconocer los signos es fundamental para saber cuándo es el momento de buscar ayuda. Si tú o alguien que conoces está experimentando alguno de los siguientes síntomas, puede ser el momento adecuado para acudir a un psicólogo especialista en TCA:
- Preocupación excesiva por el peso y la figura corporal
- Empezar muchas dietas de manera recurrente
- Contar calorías
- Comer compulsivamente
- Evitar que nos vean comer
- Sentirnos mal por haber comido, por lo que hemos comido, o por la cantidad
- Querer o intentar compensar nuestra ingesta con ayunos o ejercicio físico
- Evitar mirarnos al espejo o no poder evitar observarnos y medirnos a menudo
- Comparar continuamente nuestro aspecto con el de los demás
- Tener miedo a enseñar nuestro cuerpo o alguna parte de él
- Juzgar nuestro aspecto físico como indeseable
- Conductas restrictivas de la alimentación o episodios de atracones seguidos de purgas
- Sentimientos de ansiedad, culpa o vergüenza relacionados con la comida
- Comportamientos alimentarios poco saludables, como la ingestión de sustancias no alimenticias o el regurgitar alimentos
- Pérdida significativa de peso, deficiencias nutricionales o un desinterés generalizado por la comida
Si experimentas alguno de estos síntomas o si te resulta difícil llevar una vida equilibrada debido a tu relación con la comida, es recomendable buscar la orientación de un psicólogo especialista en TCA. En el Instituto Psicología – Sexología Mallorca, podemos ofrecerte el apoyo psicológico necesario y acompañarte en cada paso del proceso de recuperación. No estás solo/a en esto, y dar el primer paso hacia la ayuda es el inicio de un camino hacia una vida más sana y equilibrada.
