Habitualment hem cregut que l’orgasme és la meta a aconseguir i que, en funció de quants tinguem, el nostre nivell de satisfacció sexual serà major o menor.
També s’han tingut en compte la quantitat de les trobades sexuals, és a dir, com més vegades mantingui relacions sexuals, més satisfet / a estaré. Fins i tot, s’ha cregut que sempre hi ha més satisfacció sexual si habitualment es practica el coit per sobre d’altres modalitats de relació.
No obstant això, aquests no són els únics factors que poden determinar que estiguem a gust amb les trobades sexuals. De fet, aquests poden no determinar per a res la nostra satisfacció sexual. Hi ha persones per a les que els orgasmes o la freqüència i la quantitat de relacions sexuals no influeixen en la seva valoració de la seva satisfacció sexual. Per tant, a què fem referència quan parlem de satisfacció sexual?
Què és la satisfacció sexual?
La satisfacció sexual és la resposta afectiva i emocional que sorgeix per l’avaluació dels aspectes positius i negatius associats a les pròpies relacions sexuals. Alguns autors afirmen que la satisfacció sexual va lligada a la quantitat i la qualitat de les relacions sexuals, però hem de tenir en compte molts més factors. A més, per a cada persona la quantitat de trobades sexuals desitjats pot variar, i també pot ser diferent el criteri del que és “qualitat sexual” d’una persona a una altra.
Hem de tenir en compte que, quan parlem de relacions sexuals en parella, parlem de diverses pràctiques sexuals com poden ser els petons, les carícies, les abraçades, els frecs entre els cossos, l’estimulació dels genitals manual o oralment, la penetració vaginal o anal, entre d’altres. La varietat d’aquestes pràctiques sexuals, la freqüència que cada parella estimi com adequada, la presència o no d’orgasmes i dur a terme pràctiques sexuals que no impliquen penetració, poden ser aspectes importants per avaluar la satisfacció sexual. També és primordial destacar que a l’parlar de satisfacció sexual no necessàriament ha de ser en parella, ja que moltes persones se senten igualment satisfetes i gaudeixen de la seva sexualitat de forma individual.
A més, hem de tenir en compte com és la relació de parella en si, és a dir, els nivells afectius i emocionals, la comunicació, la confiança, el respecte, així com la intimitat i l’amor, ja que també influeixen en la satisfacció sexual. Aquests factors poden afectar en moltes ocasions també, a el desig sexual, és a dir, si em sento estimat / a, desitjat / a, sento que la meva parella em respecta, podem parlar del que ens agrada i del que no, i compartim moments íntims més enllà de les relacions sexuals, és probable que tingui més ganes de tenir aquests trobades íntimes.
Altres factors que també poden determinar la nostra satisfacció sexual són els coneixements, les actituds i els valors que tinguem sobre la sexualitat. Per exemple, si no conec com són els meus genitals o com funcionen, si no sé què li passa al meu cos quan estic excitat / a, si no expresso la meva parella el que m’agrada o concebo el sexe com una cosa dolenta, potser no pugui viure la sexualitat d’una manera positiva i això pot repercutir en la meva satisfacció sexual.
No hem d’oblidar que la salut, tant física com mental, també és fonamental per gaudir de la sexualitat, ja que aquesta pot determinar que les trobades siguin satisfactoris. És a dir, si tinc alguna malaltia o tinc molèsties en alguna part del meu cos, això em pot portar a sentir malestar amb un / a mateix / a i en parella i no buscar trobades sexuals, així com a no gaudir-los.
Trobar moments d’intimitat en la parella per dur a terme les trobades sexuals és fonamental ja que fomenta la comunicació i la complicitat, fent que la relació de parella pugui funcionar millor i, per tant, pugui haver satisfacció sexual. A més, tenir llibertat per poder expressar-nos afectivament amb la nostra parella, sense sentir-nos rebutjats / es, també és un factor important.
Els orgasmes poden determinar la satisfacció sexual?
Com hem vist, són molts els factors que poden determinar que sentim o no satisfacció sexual, tenint en compte que és una cosa personal, per tant, pot variar entre persones i no ha de significar el mateix per a tothom. És a dir, la meva satisfacció sexual depèn del que jo consideri important per a la meva vida íntima.
En moltes ocasions entenem que les relacions sexuals han d’acabar en orgasme, és a dir, tots dos membres de la parella han de aconseguir-per sentir que la relació sexual ha estat plena i satisfactòria. No obstant això, això no té per què ser així, ja que moltes parelles experimenten satisfacció sexual sense arribar a l’orgasme i sense que això sigui un problema.
L’orgasme és una experiència única, cosa que cada un / a pot expressar amb les seves pròpies paraules però no tothom ho sent i ho viu de la mateixa manera, ja que els factors psicològics i emocionals poden donar un sentit diferent als orgasmes que anem experimentant al llarg de la nostra vida. Per tant, cada orgasme que sentim pot ser diferent, alguns poden arribar a partir d’una gran estimulació o tot el contrari, altres poden arribar per sorpresa …
En qualsevol cas, encara que entenguem l’orgasme com el plaer màxim que es pot sentir, la descàrrega de tensió sexual acumulada o l’explosió de sensacions a nivell genital, per a algunes persones pot esdevenir un problema. S’ha concebut en moltes ocasions l’orgasme com la meta a aconseguir, per tant, podem obcecar en que és la part més important de la relació sexual, però no és així. Cal destacar que el camí que recorrem per arribar a l’orgasme és igual o fins i tot més important que l’orgasme en si, és a dir, si no gaudeixo del que estic sentint, del que la meva parella m’està fent, de l’aquí i de l’ara, i em centre en arribar a la “meta”, probablement senti frustració i, en moltes ocasions fins i tot, aquest orgasme mai arribi.
Hem d’entendre que és una part més de camí, que de vegades arribarem i de vegades no, i que el fet d’arribar no ha de significar una cosa dolenta, ja que la relació sexual pot ser molt plaent i satisfactòria igualment, i que possiblement pugui arribar un altre dia, fins i tot en ocasions, diverses vegades.
Si creus que les teves relacions sexuals no són satisfactòries i això et preocupa, pots posar-te en contacte amb nosaltres i, un cop esbrinades les causes de el problema podrem iniciar un tractament que et faci sentir millor amb la teva sexualitat.