Parlar de masturbació avui en dia encara pot ser un tema controvertit, ja que segueixen existint tabús i mites a l’respecte, encara que la majoria d’ells s’han anat superant. No obstant això, des de la Sexologia s’entén que la masturbació és una forma més d’expressar la nostra sexualitat i és una pràctica tan acceptada com qualsevol altra, sigui a soles o en parella, i fins i tot que té molts beneficis per a la nostra salut.
Cal tenir en compte que la masturbació és habitual en l’ésser humà, és important saber que molts nens es masturben, fins i tot des dels 18 mesos d’edat. Aquesta pràctica s’estabilitza quan els nens arriben als 3 o 5 anys i després disminueix en freqüència fins a la pubertat. Els nens es masturben per plaer, per tranquil·litzar-se o simplement per explorar. La seva forma de masturbar no ha de ser una rèplica de com ho faria un adult, però s’estimulen, descobreixen i senten plaer acariciant. Es masturben com a part de la curiositat natural que senten pel seu cos. No és una cosa del que haguem de preocupar-nos, sinó normalitzar-i tractar-lo amb naturalitat.
Què és la masturbació?
Quan parlem de masturbació fem referència a l’estimulació dels genitals, o d’altres parts d’el cos, amb la finalitat d’obtenir plaer sexual, arribant o no a l’orgasme, i com una forma d’alliberar la tensió sexual. Aquesta és una pràctica sexual més dins de l’ampli ventall de possibilitats per a gaudir de la nostra sexualitat, per tant, no és obligatori fer-la; podem o no masturbar-si ens ve de gust i de la forma que més ens agradi.
Són molts els beneficis que s’obtenen a través de la masturbació, tant psicològics (ajuda a combatre l’estrès, genera sensació de benestar, millora la nostra autoestima, etc.) com fisiològics (ajuda a agafar el son, enforteix el nostre sistema immunitari, enforteix els músculs de terra pèlvic, etc.). Més enllà de l’plaer sexual que puguem obtenir tot sol, la masturbació és una forma de autonocimiento sexual. Per això, hem de tenir en compte que una persona que es masturba tenint parella no vol dir que no estigui satisfeta sexualment, sinó que, amb aquesta pràctica s’estimula, es descobreix i es coneix millor (a més de que és el seu propi cos i no hi ha res de dolent en donar-se plaer a un / a mateix / a). El nostre cos no sempre reacciona igual als mateixos estímuls i, durant tota la vida, podem anar descobrint sexualment.
Es masturben amb més freqüència els homes que les dones?
Per poder contestar aquesta pregunta, hem de tenir en compte l’educació rebuda i com s’ha concebut la masturbació. Temps enrere es concebia com un pecat i es deia que els homes es podien quedar cecs, que els sortirien pèls a les mans o grans a la cara. La masturbació femenina ni es contemplava. Un cop superats aquests mites i entenent que és una cosa natural, a través d’aquesta mateixa educació, es normalitza la masturbació en els homes; els adolescents expressen sense pudor que es masturben, cosa que, malauradament, no sol passar igual en les noies.
Moltes noies quan són joves no se senten còmodes parlant de la masturbació i diuen no fer-ho. Recordem que fins fa poc la sexualitat de la dona no es tenia en compte, i les dones no parlaven obertament d’ella. Tot i que cal tenir present que la masturbació, com qualsevol altra pràctica sexual, pertany a la nostra intimitat i estem en el nostre dret a no explicar-ho.
Per tant, hi ha noies que es masturben i ho diuen, hi ha noies que sí es masturben però prefereixen no dir-ho i realment hi ha noies que no es masturben perquè no els interessa o no senten la necessitat. Algunes noies creuen que la masturbació és només introduir els dits a la vagina, i per aquest motiu la rebutgen, els genera desgrat introduir els dits o objectes sexuals a la vagina, ja que no els genera plaer. Això és degut al fet que, habitualment, hi ha un desconeixement sobre altres tècniques de masturbació com veurem a continuació.
No obstant això, tot i que es coneix que els homes parlen més obertament de la masturbació, cal tenir en compte que no tots els homes ho fan, ja que hi ha homes que diuen no tenir la necessitat de fer-ho, fins i tot altres afirmen que és part de l’adolescència però un cop passada aquesta perden l’interès.
La masturbació pot ser igualment saludable a qualsevol edat, no només forma part de la pubertat i l’adolescència i, encara que es tingui parella, pot ser molt beneficiosa per seguir coneixent i gaudint de la sexualitat a soles, sense significar insatisfacció sexual ni res dolent.
Quines formes de masturbació ha?
Hi ha diverses maneres de masturbar-se, tant per a homes com per a dones, i cada un / a troba la manera que li resulta més plaent; pot variar al llarg de la vida i, fins i tot, es poden utilitzar diferents tècniques durant la mateixa masturbació. En aquesta pràctica la imaginació també juga un paper important.
En el cas dels homes, les formes de masturbació més freqüents són:
- Agafar-el penis amb una mà i fer moviments de dalt a baix amb una pressió i un ritme que els resulti plaent. Dins d’aquesta modalitat, hi ha diferents formes: amb les dues mans, amb la mà esquerra si s’és dretà i viceversa, només estimulant el gland, amb la mà a l’inrevés, entre d’altres.
- Mitjançant frecs amb el coixí, el llit, el sofà, la roba, etc.
- Utilitzant joguines eròtiques: vibradors per estimular el gland, el perineu o la zona anal; joguines per penetració anal; nines inflables, vagines artificials o masturbadors simuladors de sexe oral.
- Estimulació dels testicles.
En el cas de les dones, també hi ha diverses pràctiques de masturbació. Les més freqüents són:
- Estimulació de l’clítoris amb la mà o amb alguna joguina sexual, sobretot joguines que vibren.
- Estimulació de l’clítoris amb el doll de la dutxa.
- Penetració vaginal o anal amb els dits fent moviments dins-fora o amb joguines eròtiques com un vibrador o un dildo (existeixen de diferents formes, mides i textures).
- Mitjançant frecs amb el coixí, llit, sofà, peluixos, roba, etc. o prement les cuixes.
- Algunes fins i tot es masturben tocant-altra part de el cos com els pits o mitjançant fantasies, sense estimular directament els genitals.
Habitualment les dones es masturben a través de l’estimulació directa del clítoris ja que resulta molt agradable, aconseguint, en la majoria dels casos, l’orgasme a través d’aquest. No obstant això, com hem vist, hi ha moltes formes diferents de masturbar-se, i cada dona pot trobar la que li resulti més còmoda i plaent en aquest moment.
Per tant, la masturbació té molts beneficis i és una pràctica molt saludable que qualsevol persona pot dur a terme si així ho desitja. I, encara que habitualment coneixem la masturbació com una pràctica en solitari, no hem d’oblidar que en parella també és molt comú; pot ser molt satisfactòria i no necessàriament ha de ser un preliminar a el coit, sinó una pràctica en si considerant-se una relació sexual plena i segura (no hi ha risc d’embaràs ni contagi d’Infeccions de Transmissió Sexual).
Si vols conèixer millor les tècniques de masturbació, si mai t’has masturbat i t’agradaria començar a fer-ho o si la masturbació et genera malestar i no et deixa gaudir de la teva sexualitat com t’agradaria, pots contactar amb nosaltres…