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# Instituto Psicología-Sexología Mallorca: Equipo de psicólogos y sexólogos especializado en terapia sexual, terapia para parejas, terapia psicológica individual, trastornos alimentarios, duelos y terapia EMDR ,

## Sitemaps
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## Entradas
- [La relación entre la autoestima y la vida sexual](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/relacion-entre-autoestima-y-vida-sexual/): La relación entre autoestima y sexualidad es compleja y bidireccional. Por un lado, las experiencias sexuales pueden influir profundamente en la manera en que una persona se percibe a sí misma: vivencias negativas, inseguridad respecto al rendimiento o críticas dentro de la pareja pueden afectar no solo a la autoestima sexual, sino también a la autovaloración general y al bienestar emocional. Por otro lado, la evidencia científica muestra que el estado emocional previo también condiciona la vivencia de la sexualidad. La ansiedad, el estrés, la depresión o una baja autoestima global pueden disminuir la seguridad en la intimidad, favorecer la autocrítica y dificultar el disfrute sexual. Así, sexualidad y autoestima se retroalimentan constantemente.
- [Transexualidad: comprenderla desde la psicología y la sexología](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/transexualidad-comprenderla-desde-la-psicologia-y-la-sexologia/): La transexualidad es un tema que, en los últimos años, ha adquirido una mayor visibilidad social. Sin embargo, esa visibilidad no siempre ha ido acompañada de una información clara y rigurosa. Es frecuente encontrar conceptos que se utilizan como si fueran sinónimos, mensajes contradictorios en los medios de comunicación o debates que generan más confusión que conocimiento.
- [No me separo por mis hijos](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/no-me-separo-por-mis-hijos/): Índice de contenidos
- [Mi pareja tiene depresión y siento que no puedo más](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/mi-pareja-tiene-depresion/): Índice de contenidos
- [Agotamiento Psicológico: El Cansancio Invisible](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/agotamiento-psicologico-el-cansancio-invisible/): Hay un tipo de cansancio que no se nota a simple vista. No hay fiebre, ni heridas, ni se cura con cualquier tipo de descanso. Es un cansancio que se esconde detrás de la sonrisa mientras dices: “todo bien”. Ese cansancio tiene nombre: agotamiento psicológico.
- [Pre – ocuparse: preocupación excesiva](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/pre-ocuparse-preocupacion-excesiva/): La preocupación excesiva es diferente. Se trata de un patrón de pensamiento repetitivo, persistente, intenso y difícil de controlar. A menudo aparece incluso cuando no hay un peligro real o se centra en problemas o amenazas futuras de manera desproporcionada respecto a la situación, generando un malestar significativo.
- [Sexualidad en la tercera edad](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/sexualidad-en-la-tercera-edad/): Índice de contenidos
- [Siempre me dejan: entender la herida del abandono desde la terapia](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/siempre-me-dejan-entender-el-abandono-desde-la-terapia/): La expresión “siempre me dejan” puede aparecer en múltiples contextos vitales: rupturas afectivas, vínculos de amistad deteriorados o experiencias familiares marcadas por la pérdida o la distancia emocional. Sin embargo, en este artículo nos centraremos en un fenómeno particular: el temor al abandono en las relaciones de pareja durante la edad adulta.
- [IA como «terapeuta»: ¿apoyo o autoengaño?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/ia-como-terapeuta/): La gran pregunta es si confiar en la IA como terapeuta es realmente útil o si solo nos engañamos creyendo que estamos en un proceso de sanación. La clave puede estar en cómo se usa:
- [Cómo aceptar el envejecimiento](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/como-aceptar-el-envejecimiento/): Aceptar el envejecimiento no es sinónimo de resignarse, sino de aprender a convivir con los cambios que llegan con la edad mientras seguimos construyendo una vida con sentido. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés), desarrollada dentro de las terapias de tercera generación, ofrece estrategias muy útiles para acompañar este proceso.
- [Dating déjà vu, ¿Por qué siempre elijo mal a mis parejas?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/dating-deja-vu-por-que-siempre-elijo-mal-a-mis-parejas/): ¿Alguna vez te has sorprendido pensando “esto ya lo he vivido” al iniciar una relación? A este fenómeno se le conoce como dating déjà vu.
- [El autosabotaje](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/el-autosabotaje/): ¿Tienes la sensación de que te marcas objetivos que no consigues cumplir a menudo? Son muchas las razones que pueden estar obstaculizando tu éxito. Sin embargo, una de las razones más frecuentes es el autosabotaje.
- [Emociones: La paradoja de los adultos jóvenes](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/emociones-paradoja-adultos-jovenes/): La etapa de la adultez joven, también llamada adultez emergente (Arnett, 2000), suele describirse como un periodo de transición marcado por la exploración de la identidad, la búsqueda de estabilidad y el inicio de responsabilidades más significativas. Durante esta fase, es habitual experimentar una sensación de estar “en medio”, lejos ya de la adolescencia, pero sin sentirse del todo asentado en la vida adulta. Las decisiones empiezan a tener un mayor impacto, las expectativas aumentan y, con frecuencia, la velocidad del día a día supera nuestra capacidad de procesarla.
- [Tratamiento psicológico de la obesidad](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/tratamiento-psicologico-de-la-obesidad/): Índice de contenidos
- [Etapas de una relación de pareja](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/etapas-de-una-relacion-de-pareja/): Índice de contenidos
- [Estrés y sexualidad](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/estres-y-sexualidad/): Índice de contenidos
- [¿Se puede superar una infidelidad?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/se-puede-superar-una-infidelidad/): Superar una infidelidad no es tarea de uno solo. Requiere compromiso activo de ambas partes: Quien fue herido, necesita espacio, validación y tiempo para procesar. Quien traicionó, necesita estar disponible emocionalmente, sostener y demostrar cambios reales.
- [¿Y si los delirios tuvieran más sentido de lo que pensamos?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/que-son-los-delirios-realmente/): Los delirios no son un rayo que te cae encima
- [¿Cómo sanar nuestros traumas?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/como-sanar-nuestros-traumas/): "Yo lo superé". Esta frase, que tantas veces escuchamos o decimos, a menudo oculta otra verdad: lo que no se ha superado, simplemente se ha guardado en un cajón emocional. Y, como todos sabemos, los cajones cerrados durante demasiado tiempo suelen desbordarse. Así funcionan muchos traumas no elaborados: permanecen en silencio, pero siguen influyendo en cómo sentimos, actuamos y nos relacionamos con el mundo.
- [Terapia Focalizada en las Emociones: una terapia de pareja revolucionaria](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/terapia-focalizada-en-las-emociones/): ¿Sientes que tu relación de pareja está atrapada en discusiones repetitivas, frialdad o distanciamiento? ¿Te cuesta conectar emocionalmente con los demás, o te sientes sobrepasado por lo que sientes? La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) puede ser justo lo que necesitas para sanar vínculos, mejorar tu bienestar emocional y transformar la manera en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
- [Sexualidad y pantallas: cómo la tecnología entra en la cama](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/sexualidad-y-pantallas-como-la-tecnologia-entra-en-la-cama/): Cuando el móvil también hace de tercero en la relación
- [¿Cómo percibe el mundo una persona con psicosis?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/como-percibe-el-mundo-una-persona-con-psicosis/): Cuando hablamos de psicosis, solemos imaginar a alguien "desconectado de la realidad". Pero desde la psicología conductista entendemos que las personas que atraviesan un episodio psicótico no han “perdido la razón” como a veces se dice, sino que están respondiendo a estímulos muy intensos —como voces, imágenes o pensamientos— que para ellas son completamente reales.
- [Estrés: cómo nos afecta y estrategias para gestionarlo](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/el-estres-como-reconocerlo-y-combatirlo/): El estrés es una respuesta natural y adaptativa ante los desafíos de la vida. Aunque a menudo lo vemos como algo negativo, no siempre es malo: en su justa medida, el estrés nos ayuda a rendir mejor. El problema aparece cuando el estrés se cronifica. En este artículo te explicamos en profundidad qué es el estrés, cómo se produce y cómo gestionarlo de forma saludable.
- [Doomscrolling: adictos al apocalipsis digital](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/doomscrolling-adictos-al-apocalipsis-digital/): Es de noche. Dijiste que ibas a dormir hace una hora, pero sigues deslizando el dedo por la pantalla. Noticias sobre crisis climática, conflictos, inflación, pandemias y caos político aparecen ante tus ojos. Sientes ansiedad, cansancio... pero no puedes parar. Bienvenido/a al doomscrolling, la adicción silenciosa a las malas noticias.
- [Entendiendo la Ideación Suicida](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/entendiendo-la-ideacion-suicida/): La ideación suicida se refiere a los pensamientos o deseos relacionados con el suicidio, sin necesariamente tener la intención de llevarlos a cabo de inmediato. Este fenómeno puede variar en intensidad y puede ser un signo de sufrimiento emocional grave. La ideación suicida no siempre implica una intención activa de suicidarse, pero es un indicador de que la persona está pasando por un estado emocional muy crítico.
- [La crianza sobreprotectora en el desarrollo emocional](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/crianza-sobreprotectora-en-el-desarrollo-emocional/): Hoy, sin embargo, nos centraremos en un perfil muy concreto: la crianza sobreprotectora.
- [La manifestación desde la perspectiva psicológica: consigue lo que te propones](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/manifestacion-desde-perspectiva-psicologica/): A menudo se habla de manifestación desde una vertiente más espiritual y regida por la Ley de la Atracción, en la que tú pones intención y pides al universo aquello que quieres. Esta práctica promete hacer que las personas consigan todo aquello que se proponen.
- [Abordaje psicológico en infertilidad y procesos de reproducción asistida](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/abordaje-psicologico-de-infertilidad/): La infertilidad es la imposibilidad de conseguir un embarazo después de 12 meses o más de relaciones sexuales habituales sin protección. Esto incluye tanto la incapacidad de lograr un embarazo como el no poder mantenerlo, es decir, los abortos.
- [Locus de control externo e interno](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/locus-de-control-externo-e-interno/): El locus de control es un concepto desarrollado por el psicólogo Julian Rotter en 1954. Se refiere a la creencia de una persona sobre las causas de los eventos que ocurren en su vida. En otras palabras, ¿quién o qué tiene el control sobre los sucesos que experimentamos? ¿Nosotros mismos o factores externos?
- [Pocketing: ¿qué es y cómo detectarlo?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/pocketing-consecuencias-psicologicas/): Efectivamente, existe un término para hacer alusión a la situación descrita en la historia. Forma parte de la nueva terminología que se utiliza actualmente para describir las relaciones de pareja, el pocketing.
- [El apego evitativo dentro de la relación de pareja](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/apego-evitativo-en-la-relacion-de-pareja/): Entre los cuatro tipos que se han identificado, en este artículo se va a abordar el apego evitativo; específicamente desde el área de pareja.
- [Orientaciones relacionales. Introducción a las relaciones abiertas](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/orientaciones-relacionales/): Cuando se habla de orientación relacional, nos referimos a las distintas formas en que pueden establecerse las relaciones románticas y sexuales. De forma sencilla, podríamos definir dos grandes modelos: la monogamia y las no monogamias.
- [Persuasión según la psicología científica](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/persuasion-segun-la-psicologia/): La persuasión es el proceso psicológico mediante el cual se busca influir en las creencias, actitudes o comportamientos de otras personas de manera ética y efectiva. Según Robert Cialdini, psicólogo social y autor de Influence: The Psychology of Persuasion, la persuasión no se trata de manipulación, sino de comprender los principios psicológicos que llevan a las personas a decir "sí". Su enfoque se basa en investigaciones científicas y observaciones sobre cómo las personas responden a estímulos persuasivos en situaciones cotidianas.
- [Homofobia interiorizada](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/homofobia-interiorizada/): Entonces, ¿cómo se dará lo que pone en el título? La homofobia interiorizada está comprendida por todas esas creencias de rechazo hacia la homosexualidad. Son creencias que interiorizamos a lo largo de nuestra vida, y no necesariamente porque vivamos situaciones en las que hay un rechazo claro hacia la persona homosexual. Son infinidad de cosas: “los niños no lloran”, “esa manita…”, que cambien de canal cuando hay dos hombres besándose, “mejor no te juntes con ese chico”, ver siempre representada en los medios la gente del colectivo en personajes apartados y con problemas, y un largo etcétera.
- [¿Tengo una adicción a la pornografía?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/tengo-adiccion-a-la-pornografia/): De acuerdo con el DSM-5, aunque no incluye la adicción a la pornografía, los criterios relacionados con la pérdida de control de impulsos o las adicciones no relacionadas con sustancias serían:
- [Relaciones a distancia: retos y cómo superarlos](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/relaciones-a-distancia-retos-y-como-superarlos/): Las relaciones a distancia son aquellas en las que las personas involucradas no comparten un espacio físico cercano, sino que se encuentran separadas por una considerable distancia geográfica. Esta dinámica puede presentarse en diversos contextos, como relaciones amorosas, amistades o incluso en el ámbito profesional.
- [TDAH en Adultos: Mitos y Realidades](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/tdah-en-adultos/): El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la atención, el control de los impulsos y la actividad física. Aunque se suele diagnosticar en la infancia, muchas personas continúan presentando síntomas en la edad adulta. De hecho, en los últimos años, se ha reconocido cada vez más el impacto del TDAH en los adultos.
- [Sinestesia: La interconexión de los sentidos](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/sinestesia-la-interconexion-de-los-sentidos/): Si al leer este diálogo no entiendes nada, probablemente es porque no seas una persona como Marco. No te preocupes, a Marco no le pasa nada malo, solo es un niño con sinestesia de tipo grafema-color. El cerebro de Marco asocia de una manera tan fuerte las letras con los colores, que incluso siente que las puede ver. En realidad, no las ve, Marco sabe que solo están en su cabeza, pero aún cree que los demás lo perciben igual.
- [Fobias de impulsión: tengo miedo de lo que pueda hacer, de perder el control](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/fobias-de-impulsion/): Las fobias son respuestas intensas de miedo que experimentamos ante ciertos estímulos o situaciones. Entre ellas, las fobias de impulsión se caracterizan por el temor irracional a perder el control y realizar acciones impulsivas y peligrosas, como hacerse daño a uno mismo o a los demás.
- [Red Flags en uno mismo](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/red-flags-en-uno-mismo/): En el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal, es crucial identificar y abordar las red flags o señales de advertencia que pueden indicar problemas subyacentes en nuestra salud mental y emocional. A continuación, exploraremos algunas de las principales red flags a considerar y cómo enfrentarlas de manera efectiva.
- [Qué hacer si mi pareja no tiene deseo sexual](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/mi-pareja-no-tiene-deseo-sexual/): La falta de deseo sexual en una relación puede ser un tema delicado y complejo. Si te encuentras en esta situación, es natural sentirse confundido/a, herido/a o preocupado/a.
- [Ansiedad por separación en adultos](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/ansiedad-por-separacion-en-adultos/): La ansiedad por separación en adultos (ASAD, por sus siglas en inglés) se manifiesta por un miedo intenso y persistente a separarse de una persona significativa porque generalmente temen que les pueda pasar algo malo a ellos mismos o a la persona significativa si están separados. Esta problemática puede interferir gravemente con la capacidad del individuo para funcionar en su vida diaria, afectando su trabajo, relaciones y bienestar general.
- [Suelo pélvico y las relaciones sexuales](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/suelo-pelvico-y-relaciones-las-sexuales/): La sexualidad humana es una compleja combinación de aspectos biológicos, psicológicos y sociales que influyen en nuestras relaciones y experiencias íntimas. Dentro de este amplio panorama, el suelo pélvico emerge como un componente crucial, pero a menudo descuidado (aunque, afortunadamente, cada vez menos).
- [Mi pareja no me ayuda](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/mi-pareja-no-me-ayuda/): ¿Cuántas veces hemos podido decir o escuchar esas 5 palabras en distintos contextos?
- [¿Qué es el “mom-shaming” y cómo combatirlo?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/mom-shaming/): El término “mom-shaming” significa avergonzar a las mamás. Normalmente este fenómeno toma la forma de comentarios, sugerencias, críticas o incluso humillaciones sobre las decisiones que toman las madres respecto a la crianza de sus hijos. Todas estas críticas empiezan ya desde antes de que una mujer sea madre, en el momento en el que se cuestiona su deseo de ser madre o de no serlo. Y a partir de aquí, la lista es interminable: tipo de parto, de lactancia, de colegio… prácticamente ante todas las decisiones que tiene que tomar, hay varias posturas que no suelen tardar en hacerse notar entre las personas que rodean a la mujer. Algunas de las frases más habituales son: “¿Cómo no le vas a dar el pecho?”, “En serio le dejas que coja la comida con las manos?”, “Si tu hijo/a hace rabietas delante de la gente, es porque no le estás educando bien”, “¡Qué irresponsabilidad dejar que vaya solo/a a ese sitio!”. Habitualmente son críticas poco constructivas y no solicitadas, que lo único que consiguen es que muchas madres sientan un elevado nivel de ansiedad y acaben cuestionándose todo lo que hacen. Por ello, desde la psicología general sanitaria es importante detectar ese fenómeno y aprender a gestionarlo.
- [Mitos y prejuicios de ir a terapia psicológica](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/mitos-de-ir-a-terapia-psicologica/): En el mundo actual, la búsqueda de bienestar emocional se ha vuelto más aceptada y valorada que nunca. Sin embargo, a pesar de la creciente apertura hacia la terapia psicológica, persisten numerosos mitos y prejuicios que rodean el campo de la salud mental. Aunque acudir al psicólogo ya no está igual de mal visto como hace unos años, siguen existiendo muchas creencias negativas en relación al proceso de terapia.  
- [Preguntas frecuentes sobre el pene desde la sexología](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/faqs-sobre-el-pene-desde-la-sexologia/): El pene es, sin lugar a duda, uno de los temas en los que más piensa la población mundial. La mitad del mundo tiene uno y la verdad es que poco se nos enseña acerca de un órgano que despierta muchos quebraderos de cabeza.
- [Cómo gestionar la culpa](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/como-gestionar-la-culpa/): De la misma forma que explicamos en nuestro post  ¿Por qué tenemos emociones?, debemos entender que cada una de ellas se manifiesta como un mensajero que nos avisa de lo que está ocurriendo y de lo que deberíamos hacer al respecto. La culpa es un mensajero que nos viene a avisar de que no hemos cumplido con lo que se espera de nosotros. Por ejemplo, cuando vamos en contra de la norma social, cuando no conseguimos nuestros objetivos o cuando nos equivocamos. La culpa nos informa de que ésa es nuestra situación, y nos incita a remediarla si es posible. Si un amigo me ha prestado dinero y no puedo devolvérselo, la culpa me informa de que ése no es un buen comportamiento y me incita a pedir perdón y a pensar en la forma de devolvérselo.
- [Altas Capacidades en adultos: una neurodivergencia invisibilizada](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/neurodivergencia-altas-capacidades-adultos/): Dentro de la diversidad que presenta la humanidad en sus diferentes aspectos y formas, existe una especialmente importante en el mundo de la psicología: la neurodivergencia. 

## Páginas
- [Inicio](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/): En el Instituto Psicología-Sexología Mallorca contamos con un equipo especializado de psicólogos y sexólogos que te acompaña en el proceso de superar los trastornos y dificultades emocionales que afectan a tu vida.Creemos en la importancia de un trato cercano y humano, donde cada persona se sienta escuchada y apoyada para recuperar su bienestar.Conoce más sobre nosotros y nuestro equipo de psicólogos.
- [Chequeo psicológico](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/chequeo-psicologico/): Podrías verlo más claro con un símil sobre la salud física: en medicina, habitualmente se realizan analíticas generales de sangre y orina para comprobar nuestro estado general de salud. Muchas veces no profundizan en según qué aspectos pero sí nos permiten detectar los problemas más comunes precozmente y así poder solucionarlos cuanto antes. Ocurre algo similar con nuestro Chequeo psicológico.
- [Trastornos alimentarios (TCA)](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/trastornos-alimentarios/): Los trastornos alimentarios (TCA) son más que problemas relacionados con la comida; son afecciones complejas que afectan tanto la mente como el cuerpo. En el Instituto Psicología - Sexología Mallorca contamos con psicólogos especialistas en trastornos alimentarios capacitados para ofrecer un enfoque integral, personalizado y profesional para cada caso.
- [Problemas de adaptación](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/problemas-de-adaptacion/): Los problemas de adaptación más comunes en los que trabajamos son:
- [Duelos y pérdidas](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/duelos-y-perdidas/): La atención psicológica en duelo es  aquella que está especializada en el proceso de adaptación emocional posterior a una pérdida significativa; puede ser un acompañamiento en este proceso y/o terapia específica.
- [Terapia en inglés](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/terapia-en-ingles/): La mayor parte de nuestros servicios también se ofertan en lengua inglesa.
- [Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/terapia-emdr-palma-de-mallorca/): El abordaje terapéutico de EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) es una herramienta muy útil para diferentes problemáticas. Su enfoque facilita la compresión y el tratamiento más profundo y complejo de aquellos casos que así lo requieran. Su eficacia se basa en la detección de los eventos más destacados (sean puntuales o repetidos en el tiempo) de la historia vital que están influyendo en los síntomas que se desean trabajar; y en su tratamiento, mediante un protocolo que incluye estimulación bilateral (ocular, auditiva o táctil), ya que dicho elemento terapéutico favorece el reprocesamiento de dichos recuerdos y reduce su efecto en el presente.
- [Psicooncología](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/psicooncologia/): La terapia en psicooncología abarca el apoyo, el asesoramiento y la atención psicológica a aquellas personas con cáncer y a sus familiares, durante todo el proceso oncológico, incluso posteriormente al alta médica.
- [Terapia sexual](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/terapia-sexual/): La Terapia Sexual es un abordaje terapéutico eficaz que te ayudará a resolver y comprender cualquier dificultad relacionada con la sexualidad. Si estás pasando por momentos de frustración, inseguridad o confusión respecto a tu vida sexual, o simplemente quieres mejorarla, sentirte mejor en tu cuerpo, autoconocerte más... es el momento ideal para buscar apoyo profesional.
- [Terapia de pareja](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/terapia-de-pareja/): La terapia de pareja hace referencia al proceso de atención psicológica a parejas que pasan por momentos difíciles y no saben cómo afrontar o resolver los conflictos y dificultades que aparecen o afectan a la relación de pareja.
- [Psicología General Sanitaria en Palma de Mallorca](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/psicologia-general-sanitaria/): La psicología general sanitaria abarca la evaluación, el diagnóstico y el posible tratamiento psicológico, a cargo de los/as psicólogos/as generales sanitarios/as que estamos formados/as y cualificados/as para ello. Es decir, se encarga de la salud psicológica de las personas y de proporcionarles herramientas para que tengan bienestar psicológico y emocional.
- [Testimonios](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/testimonios/): CARTA DE LOS DÍAS MALOS (escrita por mí misma y que resume lo que he aprendido con mi psicóloga)¿Te sientes mal hoy?Piensa que solo es por hoy, que no vas a sentirte mal más que un día o quizás unas horas.Piensa que te has sentido mucho peor que hoy y se te ha pasado, has salido adelante.Sabías que iba a haber días malos y días buenos. Este es malo, no pasa nada.¿Crees que no vales para hacer cualquier cosa que se te presente? No es verdad, recuerda que cuando se trata de tí no eres objetiva, nada objetiva.No eres capaz de ver lo bueno dónde está y en cambio sí ves lo malo aunque no esté.No le hagas caso a los pensamientos negativos. Puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Creías que no serías capaz de dejar el trabajo, cambiar de ciudad, volver a estudiar, y lo has hecho.Todo es posible, solo tienes que creer en tí. Da igual lo difícil que parezca. Siempre los cambios y los comienzos son difíciles, pero al cabo de un tiempo te sientes mejor. Y cuando te das cuenta de que te sientes mejor con el cambio y lo has logrado, te sientes aún mejor y tienes más ganas de hacer cosas.Los pensamientos negativos sobre tí, los creas tú. La gente no piensa de tí lo que tú crees que piensa, no piensa que seas tonta, ni poco interesante, ni te miran cuando vas por la calle, ni se pasan todo el tiempo juzgándote. Tampoco tienen una idea de cómo eres con solo verte. No es así, sé que es difícil de llegar a creerlo, pero lo has llegado a creer. Lo que tienes que hacer es no olvidarlo NUNCA.No dejes de salir a correr, te hace sentir súper bien, cuando creas que te empiezas a sentir mal, sal a correr.No tengas miedo de las cosas nuevas, de la gente nueva y de los lugares nuevos. Los cambios siempre son para mejor, este año lo has comprobado, así que no hay que tener miedo, ni evitar cosas nuevas.Cuando te sientas mal, lee esta carta y acuérdate de todas las cosas que antes te hacían sentir mal y ahora sabes que las has superado.Has superado muchas cosas que te daban miedo y te has dado cuenta que eres capaz de conseguir otras que ni te imaginabas.Piensa positivamente y te sentirás bien y sobre todo cree en tí!
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- [Preguntas frecuentes](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/preguntas-frecuentes/): Para lo que me pasa… ¿me hace falta atención psicológica y/o sexológica?
- [Terapia Online](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/terapia-online/): La terapia online sigue los mismos principios y fases que la terapia presencial, y que podrás encontrar en Preguntas frecuentes.
- [¿En qué podemos ayudarte?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/en-que-podemos-ayudarte/): Haz click en aquella problemática que mejor se adapte a lo que te preocupa:
- [¿Quiénes Somos?](https://www.psicologiasexologiamallorca.com/quienes-somos/): Somos un equipo de profesionales especializadas, cualificadas y con amplia experiencia en la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento de una variedad de problemas o trastornos psicológicos, así como de disfunciones sexuales o de pareja, que dificultan el funcionamiento en el día a día y disminuyen la calidad de vida.