{"id":2770,"date":"2025-06-30T10:09:01","date_gmt":"2025-06-30T08:09:01","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/la-crianca-sobreprotectora-en-el-desenvolupament-emocional\/"},"modified":"2025-08-13T10:29:54","modified_gmt":"2025-08-13T10:29:54","slug":"la-crianca-sobreprotectora-en-el-desenvolupament-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/la-crianca-sobreprotectora-en-el-desenvolupament-emocional\/","title":{"rendered":"La crian\u00e7a sobreprotectora en el desenvolupament emocional"},"content":{"rendered":"\n

Sou moltes les persones que acudiu a consulta amb el dubte o la inquietud de si algunes de les vostres dificultats en la gesti\u00f3 emocional o en les relacions i vincles tenen a veure amb la manera en qu\u00e8 els vostres pares o tutors us varen criar.
Per descomptat, la resposta variar\u00e0 en funci\u00f3 de la problem\u00e0tica que presenteu, el tipus d’aferrament<\/a> durant la crian\u00e7a i de molts altres factors externs i interns.
Avui, per\u00f2, ens centrarem en un perfil molt concret: la crian\u00e7a sobreprotectora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e8 \u00e9s la crian\u00e7a sobreprotectora?<\/h2>\n\n\n\n

Durant la infantesa i l’adolesc\u00e8ncia, molts percebem que els nostres pares s\u00f3n sobreprotectors. En moltes ocasions, nom\u00e9s es tracta d’una percepci\u00f3 exagerada, ja que, fins a cert punt, la seva tasca consisteix a vetllar per nosaltres i el nostre benestar. Per\u00f2 hi ha ocasions en qu\u00e8 aquest nivell de protecci\u00f3 \u00e9s excessiu i fins i tot persisteix al llarg de la nostra vida adulta, tenint un impacte directe en el nostre desenvolupament emocional. Tot i aix\u00f2, hem de recordar que, en la majoria dels casos, l’objectiu dels pares o tutors \u00e9s ben intencionat.<\/p>\n\n\n\n

Els pares o tutors amb aquest estil de crian\u00e7a solen presentar les caracter\u00edstiques<\/strong> seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n

Per por o per desig de protegir els fills de qualsevol possible dolor, risc o dificultat, tendeixen a intervenir en exc\u00e9s en les seves vides<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Intenten resoldre els problemes per ells.<\/li>\n\n\n\n
  • Eviten que s’enfrontin a fracassos o conflictes.<\/li>\n\n\n\n
  • Controlen de manera excessiva les seves activitats, amistats o decisions.<\/li>\n\n\n\n
  • Regulen estrictament la seva rutina i limiten la seva llibertat.<\/li>\n\n\n\n
  • Justifiquen o minimitzen els seus errors en lloc d’ensenyar-los a assumir responsabilitats.<\/li>\n\n\n\n
  • Impedeixen que facin activitats normals per por que es facin mal o pateixin.<\/li>\n\n\n\n
  • Els transmeten la idea que no s\u00f3n capa\u00e7os de resoldre problemes o prendre decisions per si mateixos.<\/li>\n\n\n\n
  • Tendeixen a suavitzar la realitat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"Pares<\/figure>\n\n\n\n

    Com afecta la crian\u00e7a sobreprotectora en el desenvolupament emocional?<\/h2>\n\n\n\n

    Si et reconeixes en algunes d’aquestes situacions, \u00e9s hora de valorar els possibles efectes que ha tingut aquest estil de crian\u00e7a. Els m\u00e9s freq\u00fcents s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

    Baixa toler\u00e0ncia a la frustraci\u00f3<\/h3>\n\n\n\n

    Quan creixem sense haver-nos d’enfrontar a frustracions o contratemps, perqu\u00e8 alg\u00fa els resol per nosaltres abans que tinguem l’oportunitat d\u2019afrontar-los, no desenvolupam les habilitats necess\u00e0ries per gestionar situacions dif\u00edcils.
    Aix\u00f2 pot derivar en dificultats per gestionar l’estr\u00e8s i les decepcions en el futur, generant ansietat, desesperaci\u00f3<\/strong> o, fins i tot, una tend\u00e8ncia a abandonar projectes i metes quan les coses es compliquen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Exemple:<\/em> Una jove a la universitat t\u00e9 una assignatura dif\u00edcil. Despr\u00e9s de rebre una mala nota al seu primer examen, entra en p\u00e0nic i pensa que mai l’aprovar\u00e0. En lloc de demanar ajuda al professor o esfor\u00e7ar-se m\u00e9s, decideix abandonar l’assignatura.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Baixa autoestima i depend\u00e8ncia emocional<\/h3>\n\n\n\n

    En un entorn sobreprotector, els infants poden arribar a pensar que no s\u00f3n capa\u00e7os de prendre decisions o actuar sense la intervenci\u00f3 dels pares. Si no experimentam autonomia, no desenvolupam confian\u00e7a en les nostres pr\u00f2pies capacitats, cosa que pot generar una sensaci\u00f3 d\u2019incompet\u00e8ncia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Aix\u00f2 pot derivar en una baixa autoestima<\/strong> i, en l\u2019edat adulta, en una depend\u00e8ncia excessiva dels altres, amb dificultats per prendre decisions<\/strong> sense la validaci\u00f3 d\u2019altres persones.<\/p>\n\n\n\n

    Exemple:<\/em> Una persona que, abans de triar un restaurant per sopar amb amics, demana diverses vegades si estan segurs que \u00e9s una bona opci\u00f3. A la feina, tot i tenir bones idees, no s\u2019atreveix a expressar-les per por d\u2019equivocar-se. Si ha de fer un tr\u00e0mit, telefona a la seva mare perqu\u00e8 li digui qu\u00e8 ha de fer en cada pas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Manca d\u2019habilitats socials<\/h3>\n\n\n\n

    Quan els pares o tutors intervenen en exc\u00e9s en les nostres interaccions socials, no desenvolupam les habilitats necess\u00e0ries per manejar-nos en un entorn social. Aix\u00f2 pot generar dificultats per gestionar la confrontaci\u00f3, resoldre conflictes o afrontar el rebuig.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Exemple:<\/em> Un adult que, en una reuni\u00f3 de feina, rep una cr\u00edtica d\u2019un company. Sent molta incomoditat i ansietat, per\u00f2 en lloc de defensar el seu punt de vista o cercar una soluci\u00f3, evita el tema, deixa de parlar amb aquella persona i ho comenta amb la seva mare, esperant que ella li digui com gestionar la situaci\u00f3. Amb el temps, acaba evitant reunions i qualsevol situaci\u00f3 on pugui rebre cr\u00edtiques.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Percepci\u00f3 distorsionada de la realitat<\/h3>\n\n\n\n

    Quan qualc\u00fa pren les decisions per nosaltres, no experimentam els desafiaments ni les conseq\u00fc\u00e8ncies d\u2019aquestes decisions. Aix\u00f2 pot portar-nos a creure que les coses sempre sortiran b\u00e9 o que qualc\u00fa altre se n’encarregar\u00e0 per nosaltres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Exemple: Un jove creu que les coses sempre es solucionaran sense gaire esfor\u00e7. Quan aconsegueix la seva primera feina, assumeix que el seu cap sempre li donar\u00e0 segones oportunitats si oblida complir amb les seves tasques. Despr\u00e9s de diverses advert\u00e8ncies, el fan fora. En lloc d\u2019assumir la responsabilitat, pensa que \u00e9s injust.<\/p>\n\n\n\n

    Dificultat per prendre decisions<\/h3>\n\n\n\n

    No tenir oportunitat de practicar la presa de decisions pot generar inseguretat en la vida adulta.<\/p>\n\n\n\n

    Exemple:<\/em> Un adult que rep una oferta de feina en una altra ciutat, per\u00f2 no sap qu\u00e8 fer. En lloc d\u2019analitzar els pros i els contres, telefona als seus pares una vegada i una altra, esperant que siguin ells qui decideixin per ell.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Dificultats per gestionar la independ\u00e8ncia<\/h3>\n\n\n\n

    Quan no hem apr\u00e8s a gestionar responsabilitats des de petits, la vida adulta pot resultar aclaparadora.<\/p>\n\n\n\n

    Exemple:<\/em> Un jove que, en independitzar-se, no sap com gestionar el seu pressupost.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Relaci\u00f3 dependent amb els pares o tutors<\/h3>\n\n\n\n

    En una crian\u00e7a sobreprotectora, la relaci\u00f3 entre pares o tutors i fills pot tornar-se extremadament dependent i desequilibrada. Aquesta situaci\u00f3 genera una manca de l\u00edmits saludables<\/strong> i, en arribar a l\u2019edat adulta, podem enfrontar dificultats per separar la nostra identitat de la dels nostres pares o tutors.<\/strong> Tamb\u00e9 \u00e9s com\u00fa experimentar sentiments de culpa o ressentiment<\/strong>, ja que el fill sent que les seves decisions o desitjos no s\u00f3n completament propis.<\/p>\n\n\n\n

    Exemple: Un fill que sent culpa en mudar-se lluny dels seus pares, tot i que aix\u00f2 sigui una oportunitat important per al seu desenvolupament personal i professional. O b\u00e9, un fill que espera que els seus pares decideixin quin metge li conv\u00e9 en lloc de decidir-ho ell matei<\/em>x.<\/p>\n\n\n\n

    Malgrat tot el que hem descrit anteriorment, \u00e9s possible mitigar aquests efectes. Com a adults, tenim la capacitat d\u2019aprendre totes aquelles habilitats que no ens varen ensenyar de petits per ser m\u00e9s funcionals a la nostra vida. A trav\u00e9s de la ter\u00e0pia cognitivoconductual, es pot desenvolupar un pla adaptat a cada dificultat.<\/p>\n\n\n\n

    J\u00falia Taranc\u00f3n Estades
    Psic\u00f2loga Col. No B-3232<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sou moltes les persones que acudiu a consulta amb el dubte o la inquietud de si algunes de les vostres […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2773,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-sanitaria"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora.jpg",1000,1000,false],"thumbnail":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora-768x768.jpg",768,768,true],"large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora.jpg",1000,1000,false],"1536x1536":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora.jpg",1000,1000,false],"2048x2048":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/efectes-desenvolupament-emocional-crianca-sobreprotectora.jpg",1000,1000,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Instituto Psicolog\u00eda Sexolog\u00eda","author_link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sou moltes les persones que acudiu a consulta amb el dubte o la inquietud de si algunes de les vostres […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2770"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5742,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2770\/revisions\/5742"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}