{"id":2750,"date":"2025-03-06T13:25:49","date_gmt":"2025-03-06T13:25:49","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/orientacions-relacionals\/"},"modified":"2025-08-13T10:30:50","modified_gmt":"2025-08-13T10:30:50","slug":"orientacions-relacionals","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/orientacions-relacionals\/","title":{"rendered":"Orientacions relacionals. Introducci\u00f3 a les relacions obertes"},"content":{"rendered":"\n
Quan es parla d’orientaci\u00f3 relacional, ens referim a les diferents formes en qu\u00e8 es poden establir les relacions rom\u00e0ntiques i sexuals. De forma senzilla, podr\u00edem definir dos grans models: la monog\u00e0mia i les no monog\u00e0mies.<\/p>\n\n\n\n
D’ una banda, la monog\u00e0mia \u00e9s la norma establerta en gran part de les societats. Es dona per sabut que en trobar parella, establim amb aquesta una relaci\u00f3 amb exclusivitat, tant sexual com rom\u00e0ntica. Aix\u00f2 tamb\u00e9 sol anar unit al compliment de l’escala social. \u00c9s a dir, trobar parella no nom\u00e9s pressuposa que hi ha d’haver una exclusivitat, sin\u00f3 que tamb\u00e9 hi haur\u00e0 un comprom\u00eds, normalment materialitzat en matrimoni, una conviv\u00e8ncia, la recerca de descend\u00e8ncia, etc.<\/p>\n\n\n\n
De l’altra, les no monog\u00e0mies intenten dividir-se de la norma establerta. Les no monog\u00e0mies pretenen establir relacions basant-se en els principis de (1) l’elecci\u00f3 lliure dels objectius i la forma de la relaci\u00f3, i (2) la possibilitat de revisar i flexibilitzar els acords que la conformen.<\/p>\n\n\n\n
Hi haur\u00e0 persones que se sentin m\u00e9s identificades amb una orientaci\u00f3 relacional mon\u00f2gama, i d’altres amb la no-mon\u00f2gama. No obstant aix\u00f2, aquesta orientaci\u00f3 no t\u00e9 per qu\u00e8 ser est\u00e0tica. Hi ha molts factors que poden influenciar aquesta condici\u00f3: la hist\u00f2ria pr\u00e8via de relacions, la nostra crian\u00e7a, la religi\u00f3, la personalitat, etc. I m\u00e9s enll\u00e0 d’aquests, moltes vegades requerir\u00e0 d’un proc\u00e9s de desconstrucci\u00f3 previ, en el qual haurem d’analitzar les creences del model mon\u00f2gam amb qu\u00e8 hem estat preconcebuts, i pensar en com xoquen amb la nostra experi\u00e8ncia, les nostres necessitats, etc. D’aqu\u00ed, podrem triar de manera m\u00e9s conscient el tipus de model relacional que volem.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Tipus de no monog\u00e0mies<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Parlem de no monog\u00e0mies en plural, precisament perqu\u00e8 existeixen diferents submodels relacionals dins d’aquesta categoria. Trobem molta diversitat dins d’ella, per\u00f2 algunes de les m\u00e9s comunes s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
\n
Relaci\u00f3 oberta:<\/strong> s\u00f3n parelles que mantenen exclusivitat rom\u00e0ntica, per\u00f2 no sexual. Dins d’ aquest grup, cada parella tindr\u00e0 acords diferents. Hi haur\u00e0 parelles que decideixin no voler con\u00e8ixer les trobades sexuals fora de la relaci\u00f3, d’altres s\u00ed que voldran saber-ho. Uns decidiran vetar certes persones i\/o pr\u00e0ctiques fora de la relaci\u00f3, d’altres no, etc. Una forma molt habitual de relaci\u00f3 oberta \u00e9s la coneguda com a “relaci\u00f3 permeable”.<\/strong> Consisteix a acordar tenir aquestes relacions sexuals no-exclusives sempre amb una tercera persona. \u00c9s a dir, el que es coneix comunament com \u201cfer un trio\u201d. No confondre amb una relaci\u00f3 poliamorosa entre tres persones: triella.<\/li>\n\n\n\n
Swingers:<\/strong> s\u00f3n parelles que mantenen exclusivitat rom\u00e0ntica, i la major part del temps tamb\u00e9 sexual, per\u00f2 tamb\u00e9 realitzen trobades er\u00f2tiques amb altres persones. Normalment es realitzen en grups tancats, en els quals alhora i de forma consentida, es permeten tenir relacions sexuals amb altres persones. El m\u00e9s conegut s\u00f3n els intercanvis de parella.<\/li>\n\n\n\n
Poliamor jer\u00e0rquic: <\/strong>compr\u00e8n relacions en les que no hi ha exclusivitat\u00a0 rom\u00e0ntica ni sexual, per\u00f2 on s\u00ed que s’ estableix una jerarquia dels vincles. Aix\u00f2 implicar\u00e0 que hi haur\u00e0 una “parella principal”, amb la que s’acordar\u00e0 la possibilitat de tenir altres vincles sexe-afectius secundaris, en aquest cas tamb\u00e9 anomenats “sat\u00e8l\u00b7lit”.<\/li>\n\n\n\n
Poliamor no jer\u00e0rquic: <\/strong>relacions de m\u00e9s de dues persones, en les quals no existeix una jerarquia entre els vincles establerts. L’exclusivitat rom\u00e0ntica i sexual sol delimitar-se entre els membres que la conformen, per\u00f2 no necess\u00e0riament. D’aqu\u00ed podria sorgir la triella: una relaci\u00f3 formada entre tres persones, en la que el vincle \u00e9s horitzontal entre els tres membres, i en la que hi ha acord (o no) de polifidelitat (exclusivitat rom\u00e0ntica i\/o sexual entre els tres).<\/li>\n\n\n\n
Anarquia relacional:<\/strong> S\u00f3n relacions en les quals no hi ha exclusivitat de cap mena, ni jerarquia de vincles. \u00c9s l’estil de relaci\u00f3 m\u00e9s allunyat de la monog\u00e0mia.<\/li>\n\n\n\n
Monopoli o Polimono: <\/strong>relacions en les quals una part t\u00e9 exclusivitat sexual i\/o rom\u00e0ntica, i l’altra part no. Passa quan la relaci\u00f3 conflueix entre una persona mon\u00f2gama i una altra no-mon\u00f2gama.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Cal entendre que, per si soles, aquestes definicions no representen tota la diversitat de les relacions no mon\u00f2games que poden existir. Podem encaixar la nostra relaci\u00f3 no mon\u00f2gama en una d’elles, o no. Una mateixa relaci\u00f3 pot coincidir amb aspectes d’ una i de l’ altra, i pot anar mutant d’ un a un altre tipus, en funci\u00f3 dels acords que vagin establint-se entre els membres.<\/p>\n\n\n\n
Alguns aspectes importants a tenir en compte per definir una relaci\u00f3 no mon\u00f2gama d’ acord amb les nostres necessitats s\u00f3n els seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n
\n
Exclusivitat sexual<\/li>\n\n\n\n
Exclusivitat rom\u00e0ntica<\/li>\n\n\n\n
Si hi ha o no jerarquia entre els vincles que s’estableixin, i com definim cada vincle (privilegis de cadasc\u00fa).<\/li>\n\n\n\n
Altres acords, com els referits a (1) la comunicaci\u00f3 de relacions sexuals fora de la relaci\u00f3 principal, (2) les pr\u00e0ctiques sexuals permeses fora de la relaci\u00f3 principal, (3) etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Conflictes habituals en no monog\u00e0mies<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Lluny del que sol pensar-se, els conflictes que m\u00e9s comunament s’originen no s\u00f3n deguts a la falta d’exclusivitat, sin\u00f3 m\u00e9s aviat a conflictes individuals i altres propis de les relacions. Alguns a tenir en compte s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
\n
Inseguretats individuals pr\u00e8vies:<\/strong> per exemple, si hi ha alguna inseguretat a l’hora de socialitzar o lligar, o amb el propi cos, aix\u00f2 pot comportar problemes de comparaci\u00f3 amb els altres vincles de la teva parella.<\/li>\n\n\n\n
La culpa i la vergonya:<\/strong> per exemple, culpa per sentir que no podem adaptar-nos del tot a la no monog\u00e0mia, o vergonya de qu\u00e8 pensaran els altres de la nostra relaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n
Les gelosies:<\/strong> les gelosies sorgeixen en qualsevol tipus de relaci\u00f3, tant mon\u00f2gama com no mon\u00f2gama. \u00c9s habitual trobar-nos amb persones que creuen no poder estar en una relaci\u00f3 oberta perqu\u00e8 diuen ser gelosos. No obstant aix\u00f2, la gelosia pot apar\u00e8ixer de la mateixa manera en qualsevol model relacional. Est\u00e0 relacionat amb aquestes inseguretats individuals que tamb\u00e9 hem esmentat. Podem sentir gelosia i, alhora, estar contents perqu\u00e8 la nostra parella pugui gaudir de la seva sexualitat de manera independent. Hi haurem de lidiar amb comunicaci\u00f3, l\u00edmits i acords revisables.<\/li>\n\n\n\n
La comunicaci\u00f3 i la informaci\u00f3:<\/strong> si ja \u00e9s tot un repte en les relacions mon\u00f2games, en les no mon\u00f2games no ser\u00e0 menys. Acordar qu\u00e8 compartir amb altres vincles i qu\u00e8 no, poder explicar qu\u00e8 em fa sentir insegur de quant oberta \u00e9s la relaci\u00f3 i arribar a acords per a aix\u00f2, etc., en s\u00f3n alguns exemples.<\/li>\n\n\n\n
Els l\u00edmits: <\/strong>els l\u00edmits s\u00f3n necessaris en qualsevol tipus de relaci\u00f3. Pel que fa a la relaci\u00f3 de parella, moltes persones tenen concebut el l\u00edmit m\u00e9s com un intent de control i la prohibici\u00f3 (p.ex., no pots mirar una altra dona<\/em>). No obstant aix\u00f2, el l\u00edmit \u00e9s m\u00e9s aviat un intent d’autoprotegir-nos, per la qual cosa s’ha d’exercir des de l’autocura (p.ex.: em sento insegur si mentre estem junts parles per whatsapp amb el teu altre vincle en qualsevol moment. Entenc que no passa res dolent, per\u00f2 no puc evitar sentir-me despla\u00e7at. Qu\u00e8 et semblaria si acord\u00e9ssim poder fer aix\u00f2 en un altre moment?<\/em>).\u00a0 Aquesta forma de posar l\u00edmits \u00e9s igual de nova i necess\u00e0ria per a qualsevol persona, no nom\u00e9s per a persones en una relaci\u00f3 no mon\u00f2gama. \u00c9s una assignatura pendent de la qual val la pena aprendre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L’ \u00e8tica com a forma de prevenci\u00f3<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tant en relacions mon\u00f2games, com en no mon\u00f2games, tots som susceptibles de cometre errors, de no ser responsables amb l’altre, de no saber discutir en m\u00e9s d’una ocasi\u00f3, de ser gelosos, etc. Per no caure en din\u00e0miques perjudicials, com el control excessiu, la culpabilitzaci\u00f3, etc., \u00e9s important regir-se per principis \u00e8tics. Segons el llibre \u00c8tica Promiscua (Easton & Hardy, 2017), els principis \u00e8tics de les no monog\u00e0mies s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
\n
Relacions \u00e8tiques: <\/strong>es refereix al fet que no es pot concebre la voluntat de fer mal a l’ altra part, que no hi ha intenci\u00f3 de manipular ni usar la relaci\u00f3 per a finalitats individuals.<\/li>\n\n\n\n
Relacions honestes: <\/strong>l’ideal \u00e9s que hi hagi una comunicaci\u00f3 oberta i sincera des dels inicis de la relaci\u00f3. Eludir informaci\u00f3 important per a l’altra part o mentir deliberadament, per molt que sigui per por a perdre la parella, no augura una relaci\u00f3 sana.<\/li>\n\n\n\n
Relacions conscients: <\/strong>totes les parts han de saber la informaci\u00f3 necess\u00e0ria, i han de poder expressar tot el que necessitin, per formar part activa de la presa d’acords.<\/li>\n\n\n\n
Relacions lliures: <\/strong>el comprom\u00eds amb la relaci\u00f3 mai ha d’implicar faltar al respecte a les necessitats individuals de cada membre.<\/li>\n\n\n\n
Relacions flexibles: <\/strong>la relaci\u00f3 evoluciona, de la mateixa manera que evoluciona cada membre. Aix\u00f2 significa que s\u2019hauran d’adaptar les condicions d’ aquesta, els acords s’ han de revisar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"Tipus](\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/tipus-de-no-monogamies.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Conflictes](\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/conflictes-habituals-en-no-monogamies.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n