Des que naixem i al llarg de la nostra vida, la nostra ment rep una quantitat ingent d’estimulaci\u00f3 de tota mena. Sobretot en els primers anys de vida, \u00e9s quan el nostre cervell est\u00e0 m\u00e9s receptiu a nova informaci\u00f3. D’aqu\u00ed que sigui l’\u00e8poca en qu\u00e8 es dona un major aprenentatge.<\/p>\n\n\n\n
La ment t\u00e9 els seus propis mecanismes de filtratge de la informaci\u00f3 i va col\u00b7locant tot al seu lloc. Una part important d\u2019all\u00f2 que absorbim, passa desapercebut i, o b\u00e9 \u00e9s d’un sol \u00fas, o b\u00e9 queda en l’inconscient. No tot pot ser conscient. Per exemple, mentre parles amb alg\u00fa en una terrassa, la teva atenci\u00f3 segurament estar\u00e0 posada sobre la conversa amb aquesta persona. Et fixar\u00e0s en el contingut del seu missatge, per\u00f2 tamb\u00e9 en els aspectes no verbals (to de veu, expressi\u00f3 facial, gesticulaci\u00f3, etc.), i a m\u00e9s, hi haur\u00e0 molta m\u00e9s estimulaci\u00f3 al teu voltant que t’entrar\u00e0 pels sentits (el tacte de la cadira, la brisa del vent, la conversa de la taula del costat i un llarg etc\u00e8tera).<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Tota aquesta informaci\u00f3, com ja intueixes, no \u00e9s processada al mateix nivell de consci\u00e8ncia. El nostre cervell \u00e9s capa\u00e7 de deixar coses en segon pla, de manera que ni te n\u2019adonis, i guardar el que m\u00e9s et convingui. A m\u00e9s, captar\u00e0 i gravar\u00e0 molt m\u00e9s f\u00e0cilment tot all\u00f2 que hagi tingut o suscitat un component emocional. D’aquesta manera, aprenem moltes coses.<\/p>\n\n\n\n
Per exemple, de petits aprenem molt r\u00e0pid qu\u00e8 hem de fer per captar l’atenci\u00f3 dels altres, perqu\u00e8 aix\u00f2 ens reconforta. Tamb\u00e9 aprenem qu\u00e8 no hem de fer, perqu\u00e8 ens renyen o patim algun mal, com cremar-nos. D’aquesta manera, jo ja s\u00e9 que si toco foc em quemo, no necessito pensar-ho conscientment. Ho tinc integrat en el meu coneixement del m\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Doncs passa exactament igual amb moltes altres coses. Des del m\u00e9s expl\u00edcit fins al m\u00e9s subtil. Sembla \u00fatil, i ho \u00e9s. Tanmateix, t\u00e9 certs desavantatges. Sobretot quan som m\u00e9s joves, aquest mecanisme no distingeix entre veritat o mentida. Podem acabar interioritzant coses que no s\u00f3n certes o que, almenys, s\u00f3n perjudicials o estan mal plantejades. <\/p>\n\n\n\n
Per exemple, si cada vegada que aconsegueixo una bona nota em diuen que podria haver-ho fet millor, puc interioritzar que mai s\u00f3c suficient. Si a casa sempre m’han dit que no mengi tant si no vull engreixar i veure\u2019m malament, jo interioritzo que tenir sobrep\u00e8s \u00e9s una cosa dolenta i indesitjable. S\u00f3n creences que queden arrelades en nosaltres, que d’alguna manera, hem interioritzat. Aix\u00f2 far\u00e0 que interpretem el m\u00f3n segons elles i actuem en conseq\u00fc\u00e8ncia. En el cas de la insufici\u00e8ncia, la persona mai estar\u00e0 satisfeta amb els seus assoliments i podr\u00e0 obsessionar-se en les seves fites. En el cas del menjar, aquesta persona vigilar\u00e0 el que menja i tindr\u00e0 p\u00e0nic a engreixar.<\/p>\n\n\n\n
Llavors, com es donar\u00e0 el que posa en el t\u00edtol? L’homof\u00f2bia interioritzada est\u00e0 compresa per totes aquestes creences de rebuig cap a l’homosexualitat. S\u00f3n creences que interioritzem al llarg de la nostra vida, i no necess\u00e0riament perqu\u00e8 visquem situacions en qu\u00e8 hi ha un rebuig clar cap a la persona homosexual. S\u00f3n infinitat de coses: “els nens no ploren”, “aquesta maneta…”, que canvi\u00efn de canal quan hi ha dos homes besant-se, “millor no t’ajuntis amb aquest noi”, veure sempre representada als mitjans la gent del col\u00b7lectiu en personatges apartats i amb problemes, i un llarg etc\u00e8tera.<\/p>\n\n\n\n
Tot aix\u00f2 ho rebem i que interioritzem tots. I s\u00ed, les persones homosexuals tamb\u00e9. Fins i tot molt abans que s\u2019adonin de la seva orientaci\u00f3 sexual. L’homof\u00f2bia \u00e9s present en l’ambient, i per tant \u00e9s absorbida des de ben petits sense adonar-nos-en i sense q\u00fcestionar-nos-la. D’aqu\u00ed, la interioritzem.<\/p>\n\n\n\n
Quan la persona es dona compte de la seva orientaci\u00f3 sexual, ja carrega amb tot aquest bagatge. Si jo he interioritzat que aix\u00f2 \u00e9s rebutjable i descobreixo que s\u00f3c aix\u00f2, llavors jo s\u00f3c rebutjable, jo em rebutjo.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Per\u00f2, en qu\u00e8 es tradueix aix\u00f2? Es pot traduir en infinitat de coses. Entre elles, algunes de les m\u00e9s comunes s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
\n
No acceptar que s’\u00e9s homosexual<\/li>\n\n\n\n
Acceptar-ho, per\u00f2 invisibilitzar-lo socialment perqu\u00e8 intueixes que ser\u00e0s rebutjat. \u00c9s a dir, no sortir de l’armari.<\/li>\n\n\n\n
Evitar mostrar afecte cap a la teva parella en p\u00fablic.<\/li>\n\n\n\n
Evitar parlar de temes de parella<\/li>\n\n\n\n
Evitar altres persones del col\u00b7lectiu, criticar-les o menystenir-les.<\/li>\n\n\n\n
Etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Totes elles impliquen un patiment i parteixen des del propi rebuig, des de tots els prejudicis que s’interioritzen al llarg de la vida. Visibilitzar el que un \u00e9s passa de ser una cosa que hauria de ser natural i no comportar cap problema, a ser viscut amb emocions pertorbadores i en tensi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Com ho afrontem?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Si reconeixem en nosaltres mateixos que tenim homof\u00f2bia interioritzada i que ens ocasiona problemes, podem fer molt al respecte. Fer-hi front \u00e9s un proc\u00e9s personal que requereix temps i dedicaci\u00f3. Podem fer el seg\u00fcent:<\/p>\n\n\n\n
\n
Educar-nos: buscar lectures al respecte, entendre la hist\u00f2ria del col\u00b7lectiu, llegir hist\u00f2ries de persones que ens inspirin…<\/li>\n\n\n\n
Compartir el nostre patiment amb alg\u00fa de confian\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n
Entrar dins entorns inclusius i refor\u00e7ar lla\u00e7os amb persones del col\u00b7lectiu, a trav\u00e9s d’associacions, per exemple, o participant en voluntariats o en esdeveniments de LGBT+<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"Nivell](\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/nivell-de-consciencia.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Qu\u00e8](\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/que-es-l-homofobia-interioritzada.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n