{"id":2523,"date":"2022-09-16T11:47:00","date_gmt":"2022-09-16T11:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/lamor-i-els-seus-llenguatges\/"},"modified":"2025-08-13T10:42:35","modified_gmt":"2025-08-13T10:42:35","slug":"lamor-i-els-seus-llenguatges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/lamor-i-els-seus-llenguatges\/","title":{"rendered":"L\u2019amor i els seus llenguatges"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201cT\u2019estimo\u201d, \u201cte quiero\u201d, Je t\u2019aime\u201d, \u201cI love you\u201d, Ich liebe dich\u201d\u2026 tots els idiomes tenen la seva expressi\u00f3 particular per a expressar amb paraules aquest sentiment tan universal que \u00e9s l\u2019amor. No obstant, diuen que les paraules se les enduu el vent, o incl\u00fas algun cop, poder perdre el significat de tant emprar-les. Potser aquestes dites que abra\u00e7a el saber popular siguin certes, per\u00f2 no haur\u00edem d\u2019oblidar que l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 no nom\u00e9s es comunica amb all\u00f2 que diu, tamb\u00e9 amb all\u00f2 que fa, ja sigui de manera conscient o inconscient, volunt\u00e0ria o involunt\u00e0ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Existeixen diverses maneres d\u2019expressar all\u00f2 que sentim. A vegades \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil adonar-nos-en amb emocions negatives. Per exemple, si estem enfadats, podem tendir a ser agressius f\u00edsicament (contra el mobiliari, per exemple), si estem avergonyits, tendim a evitar exposar-nos. Tot aix\u00f2 sense mencionar el llenguatge no verbal, com l\u2019expressi\u00f3 facial, la gesticulaci\u00f3, el contacte ocular&#8230; all\u00f2 del que no solem ser conscients. Per\u00f2 aqu\u00ed el que ens interessa no \u00e9s all\u00f2 que fem inconscientment, sin\u00f3 all\u00f2 que donem a entendre amb el nostre comportament voluntari.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ja no m\u2019estimes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quantes vegades (us) heu sentit dir una cosa com \u201cno em sent estimat\/da\u201d o \u201cja no em dius que m\u2019estimes\u201d? Podr\u00edem estar d\u2019acord en qu\u00e8 frases com aquestes seran dites algun cop per quasi qualsevol persona dins una relaci\u00f3 de parella. Qu\u00e8 volen dir? S\u00f3n senyals de que l\u2019amor s\u2019est\u00e0 acabant? Podria ser, per\u00f2 existeix una altra explicaci\u00f3 que possiblement s\u2019acosti m\u00e9s a la realitat del problema. All\u00f2 que amaga un \u201cja no m\u2019estimes?\u201d \u00e9s: \u201cno m\u2019expresses l\u2019amor que suposadament sents per mi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen2-10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3243\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En qualsevol cas, aquest missatge pot ser ent\u00e8s com una acusaci\u00f3, i no \u00e9s per menys. Li estem dient a la nostra parella que est\u00e0 fent malament alguna cosa, que no est\u00e0 complint degudament amb nosaltres.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A no ser que la nostra parella ens confirmi que, efectivament, hem encertat i ja no senten el mateix per nosaltres, all\u00f2 que probablement passi \u00e9s que no expressa l\u2019amor de la mateixa manera que nosaltres. I vet aqu\u00ed la q\u00fcesti\u00f3: quines formes existeixen per a expressar l\u2019amor?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quins s\u00f3n els llenguatges de l\u2019amor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Segons Gary Chapman (1996), existeixen 5 llenguatges que els humans poden usar per a expressar amor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Les paraules:<\/strong> a m\u00e9s dels \u201ct\u2019estimo\u201d, amb els que ha comen\u00e7at aquest article, la riquesa del llenguatge parlat ens permet demostrar afecte en infinitat de maneres i matisos. No nom\u00e9s tenim per qu\u00e8 quedar-nos amb un \u201ct\u2019estimo\u201d, tamb\u00e9 estan els afalagaments (qu\u00e8 guapa est\u00e0s, qu\u00e8 b\u00e9 et queda aquesta camisa&#8230;), el reconeixement (qu\u00e8 b\u00e9 ho has fet, ets una gran professional, qu\u00e8 b\u00e9 t\u2019ha quedat el past\u00eds&#8230;), animar a l\u2019altre (crec amb tu, s\u00e9 que ets capa\u00e7 d\u2019aix\u00f2&#8230;). Al mateix temps, el llenguatge ens permet fer \u00fas de diferents entonacions, aix\u00ed com d\u2019expressions pr\u00f2pies, que fan possible transmetre encara m\u00e9s afecte si es vol (llegeixi\u2019s aquell to empalleg\u00f3s amb el que parlem a vegades, o els mots afectuosos que ens posem).<\/li><li><strong>El contacte f\u00edsic:<\/strong> aqu\u00ed entrarien les car\u00edcies, la proximitat f\u00edsica, el contacte visual, els massatges, una abra\u00e7ada, etc. Quant m\u00e9s s\u2019aproximen les persones, m\u00e9s \u00edntima \u00e9s la relaci\u00f3, fins arribar al sexe, que seria la major expressi\u00f3 d\u2019aquest llenguatge.<\/li><li><strong>Els regals:<\/strong> pareix quelcom superficial, per\u00f2 aix\u00f2 dependr\u00e0 m\u00e9s de si has comprat qualsevol cosa, o si has estat donant-li voltes a qu\u00e8 faria realment feli\u00e7 a aquella persona. Aqu\u00ed no es tracta de regals cars o banals, sin\u00f3 d\u2019obsequis amb valor personal.<\/li><li><strong>Els temps de qualitat:<\/strong> cercar activitats que siguin gratificants per ambdues persones \u00e9s igual a buscar temps de qualitat. Amb aix\u00f2, anem recopilant experi\u00e8ncies agradables junts, records bonics que es graven a la nostra mem\u00f2ria. D\u00f3na igual l\u2019activitat que sigui. Pot ser estar tombats veient una s\u00e8rie que ens agrada, anar d\u2019excursi\u00f3 els diumenges o menjar en aquell restaurant que ens agrada als dos. No \u00e9s tant la quantitat d\u2019aquest temps, sin\u00f3 que els dos membres el gaudeixin.<\/li><li><strong>Els serveis:<\/strong> Mostrar-se disposat a ajudar i esfor\u00e7ar-se per fer la vida m\u00e9s f\u00e0cil a la teva parella de forma genu\u00efna \u00e9s indubtablement una mostra d\u2019afecte. Bons exemples d\u2019aix\u00f2 s\u00f3n: et deixo el sopar preparat, avui faig jo la compra, ves tu amb les teves amigues i jo m\u2019encarrego de la bugada, jo passo a buscar l\u2019anell, deixa que t\u2019instal\u00b7li l\u2019antivirus, etc. El problema vindria si un dels dos sempre tingu\u00e9s el rol passiu en aquest intercanvi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen3-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3242\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Com veus, existeixen diferents maneres d\u2019expressar afecte cap a l\u2019altre. Segur que ja les coneixies, per\u00f2 potser no havies caigut en que tenien aquest valor. Precisament aix\u00f2 sol ser el problema, que a vegades no identifiquem moltes d\u2019aquestes conductes com a senyals d\u2019amor. Aix\u00f2 passa sobretot quan nom\u00e9s entenem una o dues formes de demostrar-ho, esperant que sempre es donin les mateixes. Crear-nos aquestes expectatives no ens permet adonar-nos d\u2019altres senyals que tamb\u00e9 volen dir el mateix.<\/p>\n\n\n\n<p>En altres paraules, podem caure en l\u2019equivocaci\u00f3 d\u2019interpretar que ja no ens estimen quan no expressem l\u2019amor de la mateixa manera, pel que tampoc som capa\u00e7os de recon\u00e8ixer les senyals de l\u2019altre. \u00c9s llavors quan no ens sentim estimats.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Com podem afrontar aquesta situaci\u00f3?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si ens adonem de que tenim aquest problema, haur\u00edem de posar en com\u00fa com es sent cadasc\u00fa, quines senyals d\u2019afecte necessitem i arribar a acords per a qu\u00e8 ambd\u00f3s membres de la parella estiguin satisfets.<\/p>\n\n\n\n<p>Per fer-ho, una comunicaci\u00f3 assertiva ser\u00e0 molt necess\u00e0ria. Envers de dir \u201cja no m\u2019estimes\u201d, que pot tenir una connotaci\u00f3 d\u2019acusaci\u00f3, \u00e9s millor intentar el seg\u00fcent.<\/p>\n\n\n\n<p>Per comen\u00e7ar, intenta adonar-te de quines senyals d\u2019afecte segueix donant-te la teva parella i agraeix-ho. En segon lloc, digues-li com et fa sentir l\u2019abs\u00e8ncia d\u2019aquestes mostres que precises. I per acabar, acaba dient alguna cosa positiva i demana-li qu\u00e8 necessitaria ell\/ella.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u201cM\u2019agrada molt que cada dijous em facis aquest sopar que m\u2019agrada tant. Veig que em vols fer feli\u00e7. Per\u00f2 \u00faltimament he notat que has deixat de besar-me quan te\u2019n vas a la feina o quan ens anem a dormir. Aix\u00f2 em fa sentir poc estimat\/da , perqu\u00e8 crec que em fa falta aquest contacte. Et demanaria que intentessis tornar a fer-ho. T\u2019estimo, i vull que em diguis si hi ha alguna cosa que jo no faci com tu necessites\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Si ens fixem, a difer\u00e8ncia d\u2019una frase tan contundent com \u201cja no m\u2019estimes\u201d, aquest manera de comunicar-se reflexa molt m\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u00c9s conciliadora:<\/strong> perqu\u00e8 envers d\u2019atacar o recriminar a l\u2019altre, fem un exercici de reflexi\u00f3 que convida a l\u2019altre a reflexionar amb nosaltres. A m\u00e9s, comen\u00e7a i acaba amb un aspecte positiu, el que permet que l\u2019altre vegi que no estem en peu de guerra, sin\u00f3 que tenim la intenci\u00f3 de parlar les coses. Tamb\u00e9 acabem demanant-li directament qu\u00e8 necessita ell\/ella.<\/li><li><strong>Expressa un sentiment i una necessitat:<\/strong> la persona identifica i expressa com es sent i demana un canvi a l\u2019altre membre. Aix\u00f2 \u00e9s summament important, ja que el contrari ens portaria a aguantar situacions que no ens agraden, acabant per explotar. Cada persona t\u00e9 necessitats diferents dins la relaci\u00f3. Per a suplir-les, hauran de comunicar-les i arribar a acords per a qu\u00e8 ambd\u00f3s estiguin satisfets.<\/li><li><strong>\u00c9s espec\u00edfica:<\/strong> concreta qu\u00e8 \u00e9s all\u00f2 que la persona ha fet o ha deixat de fer, sense caure a la trampa de generalitzar o definir a l\u2019altre, cosa que facilita que el missatge arribi al receptor sense tergiversar. No \u00e9s el mateix dir \u201cets mala parella\u201d, que dir \u201cnecessito que els caps de setmana m\u2019ajudis m\u00e9s amb els nens\u201d.<\/li><li><strong>Es centre no nom\u00e9s en el problema, sin\u00f3 en la possible soluci\u00f3:<\/strong> quant m\u00e9s espec\u00edfic sigui, i si ens centrem en un comportament de l\u2019altre, m\u00e9s f\u00e0cil \u00e9s demanar un canvi en all\u00f2 que ens afecta. Exemple: \u201cper la tarda m\u2019encarrego sempre jo d\u2019ajudar al nen amb els deures. Necessito que ens tornem les tardes per a ajudar-lo\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen4-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3241\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Per acabar, hem d\u2019anar amb compte per no caure a l\u2019extrem de \u201cel meu benestar dep\u00e8n \u00fanicament del que la meva parella faci o digui, o deixi de fer o dir\u201d. Amb aix\u00f2, podr\u00edem arribar a justificar qualsevol tipus de petici\u00f3, com demanar que la nostra parella deixi de veure als seus amics per estar amb nosaltres.<\/p>\n\n\n\n<p>De la mateixa manera, tampoc seria bo caure a l\u2019altre extrem, en el que es pensa que \u201cd\u00f3na igual all\u00f2 que faci o digui, si la meva parella es veu afectada \u00e9s el seu problema\u201d. Els nostres actes tenen conseq\u00fc\u00e8ncies m\u00e9s enll\u00e0 de la nostra pell. Si no tenim aix\u00f2 en compte, podr\u00edem arribar a justificar coses com insults o actituds agressives cap a l\u2019altre.<\/p>\n\n\n\n<p>Per aix\u00f2 \u00e9s important aprendre a comunicar-se assertivament i expressar les necessitats de cada un. En el cas de que tinguem dificultats en aix\u00f2, o algun dels dos membres estigui caient en un dels dos extrems, pot ser el moment de demanar ajuda professional. Un\/a terapeuta de parella pot ajudar-nos a veure quines errades de comunicaci\u00f3 cometem, i a donar-nos eines per a millorar la din\u00e0mica de la nostra relaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Refer\u00e8ncies:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Chapman, G. (1996). Cinco Lenguajes del Amor. Spanish House Inc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Guillem Nicolau Coll<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psic\u00f3logo General Sanitario<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00aa col.: B-02773<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cT\u2019estimo\u201d, \u201cte quiero\u201d, Je t\u2019aime\u201d, \u201cI love you\u201d, Ich liebe dich\u201d\u2026 tots els idiomes tenen la seva expressi\u00f3 particular per [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-2523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexualitat-i-parelles"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9.png",885,477,false],"thumbnail":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9-300x162.png",300,162,true],"medium_large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9-768x414.png",768,414,true],"large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9.png",885,477,false],"1536x1536":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9.png",885,477,false],"2048x2048":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/imagen1-9.png",885,477,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Instituto Psicolog\u00eda Sexolog\u00eda","author_link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u201cT\u2019estimo\u201d, \u201cte quiero\u201d, Je t\u2019aime\u201d, \u201cI love you\u201d, Ich liebe dich\u201d\u2026 tots els idiomes tenen la seva expressi\u00f3 particular per [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2527,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2523\/revisions\/2527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}