{"id":2437,"date":"2022-01-27T05:33:00","date_gmt":"2022-01-27T05:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/tdah-i-les-relacions-sentimentals\/"},"modified":"2025-08-13T10:47:23","modified_gmt":"2025-08-13T10:47:23","slug":"tdah-i-les-relacions-sentimentals","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/tdah-i-les-relacions-sentimentals\/","title":{"rendered":"TDAH i les relacions sentimentals"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Qu\u00e8 \u00e9s el TDAH?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3n les sigles que defineixen al trastorn per d\u00e8ficit d&#8217;atenci\u00f3 i hiperactivitat (TDAH), una alteraci\u00f3 neurobiol\u00f2gica caracteritzada per tres s\u00edmptomes principals, els dos nomenats anteriorment m\u00e9s la impulsivitat. El seu origen \u00e9s org\u00e0nic i de naixement, no \u00e9s un trastorn adquirit en algun moment de la vida de l&#8217;individu, \u00e9s a dir, comen\u00e7a en la inf\u00e0ncia i sovint continua en l&#8217;edat adulta. Inclou una combinaci\u00f3 de s\u00edmptomes persistents que causen dificultats o problemes en diferents \u00e0rees vitals de qui ho presenta. El que succeeix a les persones afectades per TDAH sol ser el seg\u00fcent:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Generalment s\u00f3n impulsives, tant conductual com emocionalment.<\/li><li>Solen ser desordenades i els pot costar establir prioritats.<\/li><li>Els costa administrar el temps i planificar.<\/li><li>Poden mostrar dificultats a l&#8217;hora de fer una tasca o activitat, sobretot si \u00e9s de llarga duraci\u00f3 o si requereix molta concentraci\u00f3.<\/li><li>La realitzaci\u00f3 de multitasques o de tasques simult\u00e0nies pot suposar-los un problema, ja que han de fer un gran esfor\u00e7 per a dur-les a terme.<\/li><li>Comen\u00e7ar i acabar algunes tasques o activitats els suposa tot un repte.<\/li><li>Mostren activitat excessiva o inquietud, tant motora com emocional.<\/li><li>Presenten oscil\u00b7lacions freq\u00fcents en l&#8217;estat d&#8217;\u00e0nim.<\/li><li>Solen tenir un temperament irascible.<\/li><li>Mostren baixa toler\u00e0ncia a la frustraci\u00f3.<\/li><li>Poden mostrar d\u00e8ficit en el control de l&#8217;estr\u00e8s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Imagen1-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3066\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>D&#8217;altra banda, les persones amb TDAH solen presentar dificultats en el maneig d&#8217;habilitats socials i un baix nivell de desenvolupament en les habilitats de comunicaci\u00f3, algunes tamb\u00e9 solen presentar una baixa autoestima i d\u2019altres han experimentat freq\u00fcents <a href=\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/com-superar-ruptura-amorosa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ruptures<\/a>, a m\u00e9s de tenir relacions socials complicades amb pares, figures d&#8217;autoritat com a caps o professors i companys\/es i amics o amigues.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>De quina forma poden afectar els s\u00edmptomes del TDAH en una relaci\u00f3 sentimental?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En totes les relacions de parella existeixen problemes o dificultats, per\u00f2 en les parelles on \u00e9s present el TDAH poden donar-se els seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Els problemes d&#8217;organitzaci\u00f3, planificaci\u00f3 i mem\u00f2ria contribueixen a l&#8217;aparici\u00f3 d&#8217;altres problemes, ja que aquests desemboquen en tasques o activitats no realitzades o inacabades, que poden portar a tenir discussions f\u00e0cilment.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Actuar amb impulsivitat, a causa de la falta de regulaci\u00f3 entre l&#8217;impuls de realitzar una conducta i la capacitat de reflexionar sobre les conseq\u00fc\u00e8ncies amb anterioritat, sol succeir de manera freq\u00fcent.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pot haver-hi escassa comunicaci\u00f3, a conseq\u00fc\u00e8ncia de la falta d&#8217;habilitats socials, i si \u00e9s aix\u00ed, \u00e9s important solucionar-la. Si a la persona amb TDAH li costa iniciar la conversa, seria recomanable que ho fes la parella.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La sensibilitat emocional i la sobrerreacci\u00f3 solen ser presents en les persones amb TDAH, aquestes poden ofendre&#8217;s, enfadar-se i sentir-se fetes mal f\u00e0cilment, en respondre gaireb\u00e9 autom\u00e0ticament davant el menor canvi en el seu entorn, tant f\u00edsic com emocional.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/iimagen2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3065\" width=\"763\" height=\"507\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aquests comportaments a la llarga en la parella poden crear decepci\u00f3, empipament, sentiments d&#8217;incomprensi\u00f3 i fins i tot que la persona se senti poc valorada o escoltada, per aix\u00f2 \u00e9s important con\u00e8ixer-los i tenir-los en compte per a evitar tot l&#8217;anterior.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quines estrat\u00e8gies podem dur a terme per a mantenir una bona relaci\u00f3 de parella?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tant la persona que presenta TDAH com la seva parella, han d&#8217;aprendre i enfrontar-se a aix\u00f2 des del comen\u00e7ament de la relaci\u00f3 usant estrat\u00e8gies apropiades com les seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El coneixement \u00e9s el pas previ a la comprensi\u00f3, per aix\u00f2, tant la persona amb TDAH com la seva parella, han d&#8217;informar-se de com \u00e9s aquest trastorn per a arribar a comprendre&#8217;s i aix\u00ed tenir una millor relaci\u00f3.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comunicar-se de manera directa i sincera, evitant els retrets, fomentant el desenvolupament d&#8217;habilitats d&#8217;escolta i millorant l&#8217;autocontrol.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>A m\u00e9s dels moments personals i independents, \u00e9s convenient tenir sovint moments exclusius per a compartir en parella. A m\u00e9s, les demostracions d&#8217;afecte i d&#8217;afecte, i expressar dia a dia l&#8217;estima i l&#8217;agra\u00efment s\u00f3n aspectes indispensables per a la parella.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les aficions, prefer\u00e8ncies i interessos generen curiositat en la parella i per aix\u00f2 \u00e9s important crear espais per a compartir, i si es tenen aficions diferents, interessar-se per les de la parella encara que sigui preguntant i escoltant, sense necessitat de dur-les a terme, \u00e9s una cosa molt positiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El concepte d\u2019incondicionalitat en la parella promou actituds i accions irresponsables i egoistes. Quan la parella t\u00e9 clar que el concepte de pertinen\u00e7a no existeix i s&#8217;han de \u201cguanyar\u201d l&#8217;u a l&#8217;altre dia a dia, aporten el millor de si mateixos i fan esfor\u00e7os perqu\u00e8 la relaci\u00f3 funcioni.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La creativitat, les abundants idees i la impulsivitat per emprendre nous projectes, emana amb gran facilitat en les persones amb TDAH, encara que la majoria de les vegades no les duen a terme, o no les comencen o no les acaben. Aix\u00f2 pot ser motiu de conflicte dins d&#8217;una relaci\u00f3 de parella, ja que fins i tot la persona pot arribar a voler modificar algunes \u00e0rees de la seva vida per a realitzar alguna cosa que potser ni acaba.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Un dels problemes m\u00e9s comuns pels quals els adults amb TDAH sol\u00b7liciten ajuda psicol\u00f2gica s\u00f3n els problemes de parella. De fet, dades emp\u00edriques afirmen que tenen un major \u00edndex de separaci\u00f3 i divorci que aquells que no presenten el trastorn. Per tant, es recomana la ter\u00e0pia de parella amb un tractament psicoeducatiu dirigit a informar el pacient i a la seva parella, sobre les causes, s\u00edmptomes, pron\u00f2stic i tractament del trastorn. La ter\u00e0pia de parella servir\u00e0 perqu\u00e8 tots dos coneguin de qu\u00e8 es tracta i com est\u00e0 influint aquest d\u00e8ficit en cadascun i en el vincle. A m\u00e9s, tots dos integrants de la parella identificaran tamb\u00e9 altres problemes individuals que no tenen per qu\u00e8 tenir relaci\u00f3 amb el TDAH.<\/p>\n\n\n\n<p>Si et sents identificat o identificada amb aquest article o coneixes a alg\u00fa que pugui necessitar ajuda terap\u00e8utica, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres, estarem encantats d&#8217;atendre-vos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sarah Mart\u00ednez L\u00f3pez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psic\u00f2loga Col. N\u00b0 B-<\/strong><strong>03249<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e8 \u00e9s el TDAH? S\u00f3n les sigles que defineixen al trastorn per d\u00e8ficit d&#8217;atenci\u00f3 i hiperactivitat (TDAH), una alteraci\u00f3 neurobiol\u00f2gica [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2441,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-2437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexualitat-i-parelles"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo.png",444,211,false],"thumbnail":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo-300x143.png",300,143,true],"medium_large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo.png",444,211,false],"large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo.png",444,211,false],"1536x1536":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo.png",444,211,false],"2048x2048":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/Sin-titulo.png",444,211,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Instituto Psicolog\u00eda Sexolog\u00eda","author_link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Qu\u00e8 \u00e9s el TDAH? S\u00f3n les sigles que defineixen al trastorn per d\u00e8ficit d&#8217;atenci\u00f3 i hiperactivitat (TDAH), una alteraci\u00f3 neurobiol\u00f2gica [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2437"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2440,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2437\/revisions\/2440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}