{"id":2402,"date":"2021-08-20T14:37:51","date_gmt":"2021-08-20T14:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/jo-som-fort-no-necessit-anar-al-psicoleg-una-reflexio\/"},"modified":"2025-08-13T11:33:02","modified_gmt":"2025-08-13T11:33:02","slug":"jo-som-fort-no-necessit-anar-al-psicoleg-una-reflexio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/jo-som-fort-no-necessit-anar-al-psicoleg-una-reflexio\/","title":{"rendered":"\u201cJO SOM FORT, NO NECESSIT ANAR AL PSIC\u00d2LEG\u201d: UNA REFLEXI\u00d3"},"content":{"rendered":"\n

Per sort, la creen\u00e7a social que romania arrelada en la societat de que anar al psic\u00f2leg era \u201ccosa de bojos\u201d se va esvaint cada cop m\u00e9s. Habitualment, anam trobant persones que, sense gens ni mica d\u2019inseguretat, afirmen acudir o haver acudit al psic\u00f2leg, estar-hi orgulloses i recomanar tamb\u00e9 a altres persones que segueixin les seves passes.<\/p>\n\n\n\n

Aix\u00ed que no \u00e9s d\u2019aquesta creen\u00e7a de la que m\u2019agradaria parlar, sin\u00f3 de la seva germana menor, la creen\u00e7a menys magnificada tal vegada, menys extrema per\u00f2 igualment nociva i falsa. La de que les persones que acudeixen al psic\u00f2leg s\u00f3n m\u00e9s d\u00e8bils o fr\u00e0gils que la resta. Oracions com \u201cJo vaig poder sortir tot sol d\u2019aix\u00f2\u201d, \u201cTotal un psic\u00f2leg no pot solucionar els meus problemes laborals, familiars (o del tipus que fos)\u201d, o incl\u00fas \u201cSaps que la teva cosina est\u00e0 anant \u201cde psic\u00f2legs\u201d (expressi\u00f3, tot sigui dit, usada despectivament o amb condescend\u00e8ncia en la majoria dels casos)? Doncs s\u00ed, sempre va ser m\u00e9s d\u00e8bil de car\u00e0cter que la seva germana\u201d, il\u00b7lustren a la perfecci\u00f3 el que vull dir.<\/p>\n\n\n\n

No obstant, el vertaderament important no \u00e9s assenyalar com errades a les persones que pensen o expressen aquest tipus de creences, sin\u00f3 fer una reflexi\u00f3 social en refer\u00e8ncia a per qu\u00e8 ocorre aix\u00f2 i qu\u00e8 fer per paliar-ho, de forma que aix\u00ed augmentem la toler\u00e0ncia amb els altres i, per suposat, tamb\u00e9 amb les persones que decideixen en un moment de les seves vides acudir a atenci\u00f3 psicol\u00f2gica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

1. \u201cJo mai he necessitat que m\u2019ajudi un\/a professional i he tingut molts problemes\u201d:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed radica una primera q\u00fcesti\u00f3: la idea de que hi ha gent a la que li pot passar aix\u00f2 de sentir-se malament psicol\u00f2gicament, aix\u00f2 de sentir que necessita un poc d\u2019ajuda per a poder sortir d\u2019un entrebanc emocional\u2026 i persones que no. Ho sent pels qui es sentissin \u201cblindats\u201d per aquesta creen\u00e7a per\u00f2 la cosa no funciona aix\u00ed. Tots som susceptibles en un o varis moments de les nostres vides de sentir que no podem amb tot, que quelcom ens supera, i en aquests moments el m\u00e9s prudent, l\u2019adient per s\u00ed mateixos i pels altres i el m\u00e9s sa \u00e9s acudir al professional que els pot ajudar.<\/p>\n\n\n\n

I per suposat, si en el passat no hem anat a un psic\u00f2leg aix\u00f2 \u00e9s independent a no haver-lo necessitat o a que la pres\u00e8ncia d\u2019un psic\u00f2leg no hagu\u00e9s pogut ser d\u2019ajuda. Si b\u00e9 \u00e9s cert que moltes persones no s\u2019han sentit desbordades mai o han tingut recursos ja apresos pr\u00e8viament per tal d\u2019afrontar-ho per s\u00ed mateixes, en moltes altres ocasions simplement no s\u2019ha anat al psic\u00f2leg per m\u00faltiples raons, tot i podent ser benefici\u00f3s per a les seves vides.<\/p>\n\n\n\n

2. \u201cSi ets fort i no et rendeixes, pots amb tot\u201d:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imaginem que davant un c\u00e0ncer, un recent infart de miocardi, una malaltia rara, una discapacitat o, incl\u00fas, una gastroenteritis,  alg\u00fa apliqu\u00e9s aquest tipus d\u2019expressions. Probablement, no tindria molta d\u2019acollida i segurament surgirien algunes protestes i desaprovacions. Per qu\u00e8 ho feim, doncs, amb els s\u00edmptomes, les afectacions, les disfuncions o els trastorns emocionals?<\/p>\n\n\n\n

Aquest problema radica en la baixa educaci\u00f3 emocional amb la que els adults actuals han crescut en la majoria dels casos. Per sort, s\u2019est\u00e0 treballant en que les noves generacions vagin fent-se grans amb un millor coneixement de les seves emocions i una major gesti\u00f3 de les mateixes, ja que aquest aspecte no nom\u00e9s es relaciona amb la present i futura salut mental, sin\u00f3 tamb\u00e9 amb la f\u00edsica (prev\u00e9 de malalties m\u00e8diques, h\u00e0bits alimentaris poc saludables, consum de t\u00f2xics, etc.); no obstant, com comentava, els adults de l\u2019actualitat en molts casos han crescut amb el \u201cels homes no ploren\u201d, \u201cs\u2019ha de ser forts\u201d, \u201cles decisions s\u2019han de prendre fredament (\u00e9s a dir, sense tenir en compte les emocions)\u201d, \u201cno parlem d\u2019aix\u00f2 perqu\u00e8 fa mal\u201d\u2026 En resum, un conjunt d\u2019idees que presenten a les emocions com a mol\u00e8sties o events imprevists que apareixen moltes vegades sense avisar, ennuvolen la ment i que, per tant, millor si no els hi fem cas i, el que \u00e9s pitjor, no les expressam.<\/p>\n\n\n\n

Com a conseq\u00fc\u00e8ncia directa, les persones no nom\u00e9s expressen les emocions desagradables, sin\u00f3 que a m\u00e9s assumeixen la seva necessitat d\u2019ajuda, han \u201ccedit\u201d a aquestes emocions, han \u201cperdut\u201d aquesta batalla\u2026<\/p>\n\n\n\n

Res m\u00e9s lluny de la realitat. Necessitam seguir treballant en aquesta intel\u00b7lig\u00e8ncia emocional des de nins fins a adults (incloent 2\u00aa i 3\u00aa edat) per tal de veure aquesta realitat que s\u00f3n les emocions amb unes ulleres ben graduades i per adonar-nos-en com a societat de que no es tracta tant de ser forts com una roca, ja que fins i tot ella acaba erosionada per la mar, sin\u00f3 m\u00e9s b\u00e9 com un jonc (tal com diu la can\u00e7\u00f3) que es doblega per\u00f2 sempre segueix dret.<\/p>\n\n\n\n

3. \u201cPuc tot\/a sol\/a\u201d:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les persones no som illes. La creen\u00e7a de que afrontar quelcom sense ajuda ni suport, professional o no, t\u00e9 m\u00e9s m\u00e8rit o ens fa m\u00e9s forts (tornant al tema) com a persones, \u00e9s un mite.<\/p>\n\n\n\n

Les persones som animals socials, necessitam dels altres, sortim enfortits i resistents despr\u00e9s de paraules de suport i d\u2019aferrades. I per suposat tamb\u00e9 despr\u00e9s de que un professional de la psicologia ens ajudi a aprendre recursos nous i ens transmeti com mobilitzar els que ja tenim. Perqu\u00e8 aquest \u00e9s l\u2019altre tema: els psic\u00f2legs, potser no cal ni dir-ho, no solucionam els problemes familiars, laborals o de parella, sin\u00f3 que ajudam a que siguin les pr\u00f2pies persones afectades les que ho facin. Per aix\u00f2 un tractament psicol\u00f2gic \u00e9s un proc\u00e9s actiu i no passiu per part del pacient, i per aix\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s esperable que les millores es mantenguin una vegada finalitzat el tractament.<\/p>\n\n\n\n

Hi hauria m\u00e9s punts i creences err\u00f2nies que podr\u00edem comentar. No obstant, aquest breu article no pret\u00e9n sin\u00f3 ser una primera reflexi\u00f3 davant aquesta necessitat que persisteix en la nostra societat, tot i que l\u2019estigmatitzaci\u00f3 dels problemes de salut mental sigui cada vegada menor. Per\u00f2 necessitam seguir treballant-hi.<\/p>\n\n\n\n

I ja per finalitzar, se vos ocorre major fortalesa i valentia que mirar al que m\u00e9s tems als ulls, contar-li a una persona estranya, seguir les seves pautes tot i que facin mal de vegades, i sortir-hi a final sense saber, moltes vegades, on et dur\u00e0? [Tinguem en compte que hi ha persones que acudeixen a consulta per problemes que els han acompanyat sempre i que, per tant, no coneixen com \u00e9s viure sense ells.]<\/p>\n\n\n\n

A mi no se m\u2019ocorre.<\/p>\n\n\n\n

Aix\u00f2 tamb\u00e9 pret\u00e9n ser un petit homenatge a ells i a elles.<\/p>\n\n\n\n

Paola Obrador<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f2loga Col. N\u00fam. B-1815<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Per sort, la creen\u00e7a social que romania arrelada en la societat de que anar al psic\u00f2leg era \u201ccosa de bojos\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2405,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-sanitaria"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e.jpg",474,305,false],"thumbnail":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e-300x193.jpg",300,193,true],"medium_large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e.jpg",474,305,false],"large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e.jpg",474,305,false],"1536x1536":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e.jpg",474,305,false],"2048x2048":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/edc3f2551000a6f4a16035b195d1564e.jpg",474,305,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Instituto Psicolog\u00eda Sexolog\u00eda","author_link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Per sort, la creen\u00e7a social que romania arrelada en la societat de que anar al psic\u00f2leg era \u201ccosa de bojos\u201d […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2402"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2404,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402\/revisions\/2404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}