{"id":2390,"date":"2021-06-04T05:48:46","date_gmt":"2021-06-04T05:48:46","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/la-fibromialgia-que-es-i-com-es-tracta\/"},"modified":"2025-08-13T11:33:40","modified_gmt":"2025-08-13T11:33:40","slug":"la-fibromialgia-que-es-i-com-es-tracta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/la-fibromialgia-que-es-i-com-es-tracta\/","title":{"rendered":"LA FIBROMI\u00c0LGIA: QU\u00c8 \u00c9S I COM ES TRACTA?"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9s possible que de cada vegada coneguis m\u00e9s persones que han estat diagnosticades de fibromi\u00e0lgia o te l\u2019hagin diagnosticat a tu mateix\/a. Els avan\u00e7os que s\u2019han aconseguit en els darrers anys en la investigaci\u00f3 d\u2019aquesta malaltia s\u00f3n de gran rellev\u00e0ncia. Fa anys i degut al desconeixement, es podia considerar a aquestes persones com \u201cqueixoses\u201d o \u201cvagues\u201d. Avui en dia es coneix molt m\u00e9s sobre la fibromi\u00e0lgia i poc a poc s\u2019est\u00e0 desestigmatizant aquesta malaltia. Per a contribuir a aquesta visibilitzaci\u00f3, en aquest article explicarem en qu\u00e8 consisteix la fibromi\u00e0lgia i quin tipus d\u2019intervencions psicol\u00f2giques se solen utilitzar per tractar-la.<\/p>\n\n\n\n

Primer de tot, hem de diferenciar entre dolor agut i dolor cr\u00f2nic. El dolor agut \u00e9s aquell que t\u00e9 una causa identificable, la seva aparici\u00f3 \u00e9s sobtada i la seva durada limitada. Aquest tipus de dolor \u00e9s adaptatiu ja que ens avisa de l\u2019exist\u00e8ncia d\u2019un possible mal, afavorint aix\u00ed la nostra superviv\u00e8ncia. El dolor cr\u00f2nic es defineix com aquell dolor que es mant\u00e9 durant 6 mesos o m\u00e9s, tot i que no hi hagi lesi\u00f3 pr\u00e8via o que aquesta lesi\u00f3 o mal ja s\u2019hagin curat, i per tant no t\u00e9 una causa clara. En aquest cas, el dolor deixa de ser adaptatiu i genera una gran alteraci\u00f3 en la vida dels que ho pateixen, produ\u00efnt una disminuci\u00f3 de la qualitat de vida i incrementant la possibilitat de desenvolupar trastorns d\u2019ansietat i de l\u2019estat d\u2019\u00e0nim.<\/p>\n\n\n\n

La fibromi\u00e0lgia s\u2019ha definit com una s\u00edndrome caracteritzada per dolor musculoesquel\u00e8tic cr\u00f2nic i generalitzat, i sensaci\u00f3 de dolor davant la pressi\u00f3 de certs punts sensibles espec\u00edfics. La percepci\u00f3 del dolor est\u00e0 alterada ja que perceben com dolorosos est\u00edmuls que generalment no ho s\u00f3n. A m\u00e9s a m\u00e9s, s\u2019acompanya habitualment d\u2019insomni, rigidesa durant els matins, fatiga, alteracions cognitives (dificultat per concentrar-se i\/o per mantenir l\u2019atenci\u00f3, p\u00e8rdues de mem\u00f2ria) i afectives (s\u00edmptomes d\u2019ansietat i depressi\u00f3). Tots aquests s\u00edmptomes poden arribar a limitar molt la vida de la persona que els pateix i de les persones del seu voltant.<\/p>\n\n\n\n

El diagn\u00f2stic es realitza a partir de les manifestacions cl\u00edniques que manifesta el pacient. No existeix cap indicador objectiu que permeti diagnosticar aquesta s\u00edndrome, per\u00f2 una bona exploraci\u00f3 f\u00edsica i anal\u00edtica s\u00f3n necess\u00e0ries per descartar altres malalties de les que es pugui tenir sospita. Un diagn\u00f2stic primerenc servir\u00e0 per tranquil\u00b7litzar a la persona, evitar proves que no siguin necess\u00e0ries i encaminar el m\u00e9s aviat possible a la persona cap a un tractament que estigui orientat al seu problema.<\/p>\n\n\n\n

El curs de la fibromi\u00e0lgia \u00e9s cr\u00f2nic amb brots bruscos en els quals s\u2019incrementen els s\u00edmptomes. Aquests brots es desencadenen en molts casos per situacions d\u2019estr\u00e8s emocional o f\u00edsic, o per canvis ambientals. Aquesta s\u00edndrome t\u00e9 una alta prevalen\u00e7a entre persones adultes i s\u2019ha comprovat que es d\u00f3na en major percentatge en dones que en homes. Estudis realitzats amb membres d\u2019una mateixa fam\u00edlia suggereixen que hi ha un component gen\u00e8tic en el desenvolupament de la fibromi\u00e0lgia, que incrementa la predisposici\u00f3 individual a desenvolupar la s\u00edndrome. Tot i que no coneixem encara les causes exactes, s\u2019han proposat moltes hip\u00f2tesis que consideren factors biol\u00f2gics, com alteracions en les vies nervioses del dolor, canvis funcionals i morfol\u00f2gics en els receptors del dolor, alteracions en la percepci\u00f3 i la somatitzaci\u00f3, etc. Certs factors socials i emocionals tamb\u00e9 s\u2019ha vist que poden influir en l\u2019evoluci\u00f3 de la s\u00edndrome. Per exemple, sembla que la tend\u00e8ncia al catastrofisme o a la hipervigil\u00e0ncia cap als s\u00edmptomes del nostre cos, incrementen la intensitat i la durada del dolor. Tamb\u00e9 se sap que una reducci\u00f3 en el nivell d\u2019activitat f\u00edsica, l\u2019estr\u00e8s sostingut o la p\u00e8rdua de relacions socials significatives poden incrementar els s\u00edmptomes de la fibromi\u00e0lgia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La fibromi\u00e0lgia no t\u00e9 una cura definitiva. L\u2019objectiu de la intervenci\u00f3 \u00e9s millorar el dolor, intervenir sobre els s\u00edmptomes associats i millorar la qualitat de vida de la persona. Tradicionalment, les intervencions terap\u00e8utiques s\u2019han basat en enfocaments farmacol\u00f2gics, per\u00f2 aquestes no han resultat del tot efectives per s\u00ed mateixes, i per tant s\u2019han plantejat noves aproximacions. Com ja hem vist anteriorment, els factors psicol\u00f2gics tenen un paper molt important en aquesta s\u00edndrome i el seu abordatge des de la psicoter\u00e0pia ser\u00e0 fonamental. La investigaci\u00f3 cient\u00edfica apunta a la ter\u00e0pia cognitiu-conductual com un m\u00e8tode efica\u00e7 per tractar la fibromi\u00e0lgia. Des d\u2019aquesta ter\u00e0pia es pret\u00e9n modificar pensaments, emocions i comportaments desadaptatius i aix\u00ed promoure sentiments d\u2019autoefic\u00e0cia i estrat\u00e8gies d\u2019afrontament positives i que permetin reduir el malestar emocional. Alguns dels procediments terap\u00e8utics m\u00e9s rellevants des d\u2019aquesta ter\u00e0pia s\u00f3n els seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n