{"id":2340,"date":"2019-09-19T09:26:44","date_gmt":"2019-09-19T09:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomallorca0877.live-website.com\/el-orgasmo-tan-deseado-y-a-la-vez-tan-desconocido\/"},"modified":"2025-08-13T11:35:59","modified_gmt":"2025-08-13T11:35:59","slug":"el-orgasmo-tan-deseado-y-a-la-vez-tan-desconocido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/el-orgasmo-tan-deseado-y-a-la-vez-tan-desconocido\/","title":{"rendered":"EL ORGASME: tan desitjat i alhora tan desconegut"},"content":{"rendered":"\n

“Segons abans que ocorri sents una sensaci\u00f3 de llibertat i, quan arriba, vols m\u00e9s \u2026”; “El cap va a mil revolucions, el cos es sacseja de forma incontrolada, \u00e9s com un volc\u00e0 en erupci\u00f3 \u2026”; “Tremolors, calor, tranquil\u00b7litat \u2026 \u00e9s tan plaent que vols m\u00e9s, per\u00f2 tamb\u00e9 vols que pari” \u2026 Definir-lo no \u00e9s senzill, moltes persones dubten de si ho han sentit alguna vegada o de la forma adequada, en molts sentits \u00e9s encara un enigma. Per\u00f2, a qu\u00e8 ens estem referint? Efectivament a l’ORGASME, tan desitjat i alhora tan desconegut.<\/p>\n\n\n\n

Si hagu\u00e9ssim de atorgar-li una definici\u00f3, podr\u00edem dir que l’orgasme<\/strong> \u00e9s una sobtada sensaci\u00f3 de plaer i alliberament de la tensi\u00f3 acumulada durant tota la trobada er\u00f2tic. Alliberament que es produeix a causa d’una s\u00e8rie d’espasmes musculars intensos que s’acompanyen d’una sensaci\u00f3 altament agradable.<\/p>\n\n\n\n

Quan s’arriba a l’orgasme, comencen les contraccions musculars involunt\u00e0ries. En el cas femen\u00ed, aquestes contraccions r\u00edtmiques es produeixen en vagina i \u00fater i, en el cas mascul\u00ed, a la pr\u00f2stata i el penis, encara que de forma m\u00e9s r\u00e0pida, donant com a resultat, en la majoria dels casos, l’ejaculaci\u00f3. El ritme card\u00edac, la pressi\u00f3 arterial i la respiraci\u00f3 tamb\u00e9 arriben a la seva m\u00e0xima intensitat. A m\u00e9s, a mesura que l’orgasme avan\u00e7a, aquestes contraccions van disminuint en intensitat i freq\u00fc\u00e8ncia.<\/p>\n\n\n\n

Per\u00f2, malgrat totes aquestes reaccions fisiol\u00f2giques, qui t\u00e9 el control absolut sobre l’orgasme \u00e9s el cervell, acompanyat de el Sistema Nervi\u00f3s. Neurol\u00f2gicament, l’orgasme s’inicia en l’escor\u00e7a sensorial genital, des d’on es propaga cap a certes estructures cerebrals com l’am\u00edgdala o l’hipocamp, \u00e0rees associades amb la mem\u00f2ria, les fantasies, les emocions \u2026 \u00c9s a dir, en tenir un orgasme aquestes \u00e0rees relacionades amb el plaer i la mem\u00f2ria s’activen, la qual cosa provoca les sensacions intenses i, al seu torn, el voler m\u00e9s i m\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Ara, que ja sabem el que \u00e9s un orgasme i el que passa al nostre cos durant el mateix, la pregunta seria:<\/p>\n\n\n\n

Quines condicions s\u00f3n necess\u00e0ries per poder arribar-hi?<\/p>\n\n\n\n

Abans d’aprofundir en els ingredients de la recepta, cal destacar que l’orgasme \u00e9s una de les fases de la resposta sexual humana, la qual ve precedida per altres dues (excitaci\u00f3 i altipl\u00e0) i seguida d’una \u00faltima (resoluci\u00f3).<\/p>\n\n\n\n

Per tant, per poder obtenir un orgasme nostre cos i la nostra ment han d’estar adequadament excitats per la qual cosa cal una estimulaci\u00f3 f\u00edsica i mental adequada: besar el coll, acariciar l’esquena, llepar les zones properes als genitals, fantasiejar, centrar-nos en el que veiem i sentim que resulta excitant \u2026 \u00c9s important tenir en compte que, encara que molt satisfactoris, els genitals s\u00f3n nom\u00e9s una part m\u00e9s del nostre cos, un cos recobert de molts cent\u00edmetres quadrats de pell i racons per estimular. Per qu\u00e8 prendre nom\u00e9s una part quan tenim tot al nostre abast?<\/p>\n\n\n\n

Durant l’excitaci\u00f3 es produeix la vasocongesti\u00f3 dels genitals, iniciant-se la resposta sexual. En el cas mascul\u00ed el signe m\u00e9s evident d’aquesta fase sol ser l’erecci\u00f3 i, en el cas femen\u00ed, la lubricaci\u00f3 i engrandiment de l’cl\u00edtoris, encara que no s\u00f3n els \u00fanics canvis ni sempre es donen encara que estiguem excitats. Despr\u00e9s d’aquesta, i si l’estimulaci\u00f3 \u00e9s adequada, pot seguir la fase d’altipl\u00e0, on el ritme card\u00edac de s’accelera, la temperatura corporal puja, s’agita la respiraci\u00f3 \u2026 a m\u00e9s que augmenta la vasocongesti\u00f3n. Aquesta fase no sempre es d\u00f3na o tamb\u00e9 pot ser molt breu. La tercera fase \u00e9s la que ja coneixem, l’orgasme. Finalment, durant la fase de resoluci\u00f3, el cos torna a la calma. En l’home, t\u00e9 lloc el per\u00edode refractari, durant el qual, en la majoria dels casos, per molta estimulaci\u00f3 que hi hagi, no es va a aconseguir tornar a iniciar la resposta sexual. Referent a aix\u00f2, la resposta sexual masculina difereix de la femenina en qu\u00e8, si despr\u00e9s d’un orgasme, \u00e9s reestimulada abans que la tensi\u00f3 sexual disminueixi, en molts casos poden tenir lloc diversos orgasmes successius.<\/p>\n\n\n\n

Per\u00f2 en ocasions l’orgasme es fa dif\u00edcil d’assolir. Els motius poden ser molts per\u00f2 alguns dels punts clau s\u00f3n els que enumerem a continuaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e8 es necessita per a que es pugui desencadenar la resposta sexual i arribar aix\u00ed l’orgasme?<\/p>\n\n\n\n

  1. Estar relaxat<\/strong> \/ ada<\/strong>: per mantenir relacions sexuals plaents cal estar relaxat \/ a, \u00e9s a dir, el nostre sistema nervi\u00f3s Parasimp\u00e0tic ha d’estar activat. L’activaci\u00f3 d’aquest sistema \u00e9s la que fa que es desencadeni la fase d’excitaci\u00f3, imprescindible per arribar a l’orgasme. L’estr\u00e8s, el cansament, la tensi\u00f3, l’ansietat \u2026 s\u00f3n enemics de l’orgasme.<\/li>
  2. Centrar-se en les sensacions i mantenir la ment en clau er\u00f2tica<\/strong>: si durant les relacions sexuals no estem centrats en el que est\u00e0 passant, en sentir cada pet\u00f3, frec o car\u00edcia, si estem repassant mentalment la llista de la compra o si estem preguntant-nos qu\u00e8 tal ho estem fent al llit \u2026 dif\u00edcilment arribarem a la fase org\u00e0smica. Per poder arribar a l’orgasme, cal estar en l’aqu\u00ed i en l’ara i deixar els pensaments, els complexos, l’exig\u00e8ncia de resultats i la responsabilitat de donar plaer al \/ a la altre \/ a a un costat. \u00c9s a dir, cal centrar l’atenci\u00f3 en cada car\u00edcia, en cada sensaci\u00f3, en cada mirada i fer servir les nostres fantasies er\u00f2tiques per mantenir la ment en situaci\u00f3.<\/li>
  3. Rebre una estimulaci\u00f3 adequada:<\/strong> l’estimulaci\u00f3 rebuda durant la trobada sexual, tant per part del meu company \/ a sexual com per la meva pr\u00f2pia banda, ha de ser adequada pel que fa a tipus, intensitat i \/ o durada. Si el que faig durant les relacions sexuals no m’agrada o m’\u00e9s indiferent, no ser\u00e0 possible que es donin les condicions necess\u00e0ries per arribar a l’orgasme. La millor t\u00e8cnica per arribar a l’orgasme \u00e9s la que li funcioni a cada un \/ a. \u00c9s molt important saber i comunicar a l’altra part el que ens agrada, excita i ens funciona; no podem esperar que l’altra persona ho encerti.<\/li>
  4. Visi\u00f3 positiva de la sexualitat:<\/strong> la nostra visi\u00f3 de la sexualitat dep\u00e8n, en gran part, de l’educaci\u00f3 rebuda i de la societat en qu\u00e8 vivim. En moltes ocasions, el que passa \u00e9s que les idees i valors que se’ns transmeten s\u00f3n err\u00f2nies i estan plens de mites que limiten i coarten la nostra llibertat sexual. \u00c9s per aix\u00f2 que no cal conformar-se amb el que un ja sap i informar-se en fonts fiables per poder viure una sexualitat plena i satisfact\u00f2ria. ‘La saber no ocupa lloc i menys si \u00e9s per gaudir!<\/li>
  5. Estat de salut \u00f2ptim: <\/strong>hi ha malalties org\u00e0niques, com afectacions de la medul\u00b7la espinal, infeccions vaginals, esclerosi m\u00faltiple, etc. que poden bloquejar la resposta sexual. En cas de dubte, el millor \u00e9s acudir a un especialista i comentar-ho amb la major naturalitat. La sexualitat \u00e9s fr\u00e0gil, per la qual cosa \u00e9s millor “curar-se en salut” en mans d’un \/ a professional.<\/li>
  6. Abs\u00e8ncia d’aversi\u00f3 o por a les relacions sexuals:<\/strong> una educaci\u00f3 sexual deficient o extremadament r\u00edgida, una gran influ\u00e8ncia de la religi\u00f3, haver patit abusos o agressions sexuals, la pressi\u00f3 de la parella \u2026 Tots aquests factors i altres poden ocasionar sentiments de f\u00e0stic o por cap a les relacions sexuals i, en conseq\u00fc\u00e8ncia, el seu rebuig per part de qui els pateix. En aquests casos, el recomanable \u00e9s acudir a la recerca d’ajuda professional. El sexe no ha de ser una cosa que generi malestar i aix\u00f2 \u00e9s una cosa que es pot treballar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    I si, malgrat tot aix\u00f2, no s’arriba a l’orgasme?<\/p>\n\n\n\n

    El primer que cal tenir en compte \u00e9s que, culturalment, s’ha col\u00b7locat a l’orgasme en un pedestal, com l’objectiu \u00fanic de les trobades er\u00f2tics. Que les relacions sexuals siguin viscudes com una cursa en qu\u00e8 cal arribar a la meta, no fa m\u00e9s que provocar frustracions en cas que l’orgasme no arribi i ens deslliga de gaudir de cam\u00ed, de tota la relaci\u00f3 sexual.<\/p>\n\n\n\n

    Obsessionar-se amb aconseguir-ho, no far\u00e0 m\u00e9s que allunyar. I \u00e9s comprensible que sigui una cosa que ens preocupi ja que les exig\u00e8ncies de la societat ens llancen a la recerca de resultats i, a m\u00e9s, r\u00e0pids. Per\u00f2 aix\u00f2 comporta oblidar-nos d’una de les coses m\u00e9s importants per poder arribar a l’orgasme: centrar-nos en el moment present m\u00e9s que en el resultat final. Oblidar-nos d’aix\u00f2 limita la nostra capacitat de gaudi i genera pressi\u00f3, reduint el plaer i podent resultar en frustraci\u00f3 i des\u00e0nim si no arribem a aquest resultat. \u00c9s m\u00e9s, la satisfacci\u00f3 d’una relaci\u00f3 er\u00f2tica no es mesura pel nombre d’orgasmes, sin\u00f3 pel sentir de cada frec, cada car\u00edcia, cada pet\u00f3, cada envesteix \u2026 A vegades, podem gaudir molt, fins i tot que ens resulti molt m\u00e9s satisfactori tot la trobada, hi hagi o no hi hagi orgasme.<\/p>\n\n\n\n

    Tenint en compte tot el comentat, \u00e9s possible que hi hagi persones que experimenten dificultats per arribar a l’orgasme. Si aquesta circumst\u00e0ncia \u00e9s viscuda amb malestar i est\u00e0 afectant a la parella oa la qualitat de vida de la persona, el m\u00e9s recomanable \u00e9s consultar amb un professional per tractar d’establir les causes d’aquesta dificultat i poder treballar en la possible soluci\u00f3. Si aquest \u00e9s el teu cas o vols m\u00e9s informaci\u00f3 sobre tot el que s’ha exposat, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    “Segons abans que ocorri sents una sensaci\u00f3 de llibertat i, quan arriba, vols m\u00e9s \u2026”; “El cap va a mil […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2341,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-2340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexualitat-i-parelles"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo.png",859,455,false],"thumbnail":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo-300x159.png",300,159,true],"medium_large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo-768x407.png",768,407,true],"large":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo.png",859,455,false],"1536x1536":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo.png",859,455,false],"2048x2048":["https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/wp-content\/uploads\/orgasmo.png",859,455,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Instituto Psicolog\u00eda Sexolog\u00eda","author_link":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"“Segons abans que ocorri sents una sensaci\u00f3 de llibertat i, quan arriba, vols m\u00e9s \u2026”; “El cap va a mil […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2340"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2342,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2340\/revisions\/2342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiasexologiamallorca.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}