Próximos talleres

Taller de Psicoeducación Sexual en el embarazo

Taller teórico-práctico cuyo objetivo es favorecer la salud sexual en aquellas personas y/o parejas que se encuentren en el periodo de gestación o puerperio.

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Talleres anteriores

Psicoeducación sexual masculina

En mayor o menor medida, todos y todas creemos conocer la sexualidad del hombre. Hay quien afirma que es mucho más sencilla que la de la mujer y que hay poco más que conocer al respecto, pues a lo largo de la historia ha tenido mucho más peso, tanto en investigaciones como a nivel social.

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Psicoeducación sexual femenina

La sexualidad de la mujer ha ido cambiando a lo largo de los años; socialmente, ahora el placer de la mujer es igual de importante que el del hombre, surgiendo así nuevas investigaciones y descubrimientos en torno a la respuesta sexual.

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Cambio de pensamiento

En muchas ocasiones nos sentimos mal y no entendemos bien el por qué. Lo que sí podemos apreciar es que tras esas emociones existen pensamientos que, sin darnos cuenta, suelen ser automáticos y negativos. Por tanto, nuestros pensamientos juegan un papel fundamental en nuestras emociones y nuestras conductas.

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Relajación

Habitualmente nuestro ritmo de vida conlleva un desgaste físico y psicológico elevado, donde el estrés y las prisas son los protagonistas. Por ello, a veces es necesario parar y atender a nuestras necesidades de una forma más consciente a través, por ejemplo, de la relajación.

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Dependencia Emocional

El ser humano es social por naturaleza. Por ello, existen diversas formas de relacionarnos tanto en familia, como con los amigos, con la pareja, con los compañeros de trabajo, etc. Sin embargo, no todas las relaciones son satisfactorias o, incluso, sanas.

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Asertividad

En nuestro día a día, en situaciones diversas y cotidianas, no siempre respondemos de la misma manera. Por ejemplo, ante los enfados o discusiones, a veces elevamos el tono de voz, otras veces nos callamos para no discutir, otras nos autocontrolamos y transmitimos lo que queremos. Y esta última forma, ni agresiva ni pasiva, es […] Más información

Autoestima

En muchas ocasiones escuchamos hablar sobre autoestima y lo importante que es que ésta sea buena y que si tenemos una baja autoestima puede ser algo perjudicial para nuestra salud psicológica.

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Psicoeducación sexual infantil

La sexualidad es algo inherente al ser humano. Somos seres sexuados desde que nacemos hasta que morimos y desde pequeños ya expresamos nuestra sexualidad. Somos curiosos y empezamos a indagar, descubrir y prestar atención a cosas nuevas como las diferencias entre niños y niñas, los atributos sexuales de los adultos, jugamos a papás y mamás, […] Más información

Habilidades de comunicación en pareja

Son muchos los factores que determinan la calidad de las relaciones de pareja, tanto para mejorarla como para deteriorarla. A veces, no somos conscientes de ello y cometemos errores que, si prestamos más atención y los detectamos, se pueden solucionar e incluso evitar.

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Taller suelo pélvico y sexualidad

Breve introducción teórica: ¿Qué es el suelo pélvico? ¿Qué funciones tiene el suelo pélvico?  ¿Qué relación tiene el suelo pélvico con la vida sexual?

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