L’ansietat

En el nostre dia a dia s’ha convertit en una cosa molt comú parlar sobre ansietat. Sentim expressions com: “algú pateix o ha patit ansietat“, “estic ansiós/osa,” pas o he passat un període d’ansietat “, o” alguna cosa en concret (volar, insectes, llocs tancats, etc.) em generen ansietat ” …

 

És una paraula ja incorporada al nostre vocabulari, no obstant, en moltes ocasions no sabem molt bé a què feim referència exactament quan parlam d’ansietat; si realment és un problema, si només és un símptoma, si és habitual tenir-ne, per què, si té solució, són algunes qüestions que qualsevol persona s’ha plantejat o es pot plantejar al llarg de la seva vida.

Les fantasies sexuals: imaginant el sexe

Les fantasies sexuals: imaginant el sexe

A moments, assalten el nostre pensament completament, causant una revolució interior. Algunes d’elles decidim compartir-les amb els altres, fins i tot portar-les a la pràctica. La resta, solen mantenir-se en secret per gaudir-les en la més estricta intimitat. Sí, ens referim a les fantasies sexuals. Una eina a l’abast de tots/es per gaudir d’un moment de plaer.

TENIR CURA DE TU MATEIX/A QUAN TENS FILLS/ES NO ÉS SER EGOISTA

Tenir temps per a tu mateix/a. Sabem que ser mares/pares és una condició que ens acompanya les 24h del dia, però això no significa que totes aquestes hores estiguin dedicades als/les nostres fills/es. És important no dedicar-se només a ells/es, sinó que nosaltres també necessitam amor, comprensió, protecció, temps lliure i diversió per poder descansar, fer exercici, tenir un hobby, sortir amb amics i amigues, etc. i per tant, hem de donar-li a tot això qualque lloc al nostre dia a dia.

DOL: TOT ANIRÀ BÉ PERÒ MAI SERÀ COM ABANS

A la vida en moltes ocasions patim pèrdues que hem d’afrontar com, per exemple, la mort d’un ésser estimat, una ruptura sentimental o un acomiadament laboral. Fer front a aquestes situacions comporta un procés, el qual no tots/es vivim de la mateixa manera ni amb la mateixa durada.

DOLOR EN EL COIT

La sexualitat és un concepte molt ampli que comprèn molts aspectes i formes d’entendre’ns entre els éssers humans, com éssers sexuats que som. No obstant això, existeixen alguns factors que poden determinar que visquem la sexualitat d’una forma o d’una altra i, inclús, en moltes ocasions, no la poguem viure com volem.

DEPRESSIÓ: QUAN TOT PAREIX UNA MUNTANYA

Són diversos els trastorns que poden afectar-nos fent que el nostre estat d’ànim es vegi alterat i el nostre benestar disminueixi i desaparegui. Un dels trastorns més habituals pels quals s’acudeix a la consulta d’un/a psicòleg/oga és la depressió.