¿Me quiero, no me quiero? Aumenta tu autoestima

En muchas ocasiones escuchamos hablar sobre autoestima y lo importante que es que ésta sea buena y que si tenemos una baja autoestima puede ser algo perjudicial para nuestra salud psicológica.

Sin embargo, a veces, no llegamos a ser conscientes de lo que la autoestima puede determinar nuestro bienestar o malestar y, tal vez, nunca hayamos hecho nada por valorarla o conocerla; o no hemos tenido herramientas útiles para trabajarla. Por ello, en este curso profundizaremos en la autoestima, qué es y cómo trabajarla.

Contenidos:

  • Autoestima y autoconcepto.
  • Autoestima baja vs. Autoestima positiva.
  • Técnicas para mejorar la autoestima (a nivel físico y psicológico, aprender a respetarnos, cuidarnos, etc.).

Destinatarios: Cualquier persona interesada en el tema que quiera entender y trabajar su autoestima.

Fecha: sábado 11 de noviembre de 2017

Horario: de 10:00h a 14:00h

Duración del taller: 4 horas

Lugar de realización del taller: Instituto Psicología-Sexología Mallorca. Calle San Miguel, nº68A, 5º (Palma de Mallorca).

Precio: 30€

Y además, si te apuntas tú, puedes traer a un/a acompañante GRATIS

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