Cómo reducir la ansiedad

¡Aprende a controlar tu ansiedad antes de que ella te controle a ti! 

Objetivos del taller:

  1. Explicar qué es la ansiedad, cómo aparece y porqué se mantiene.
  2. Diferenciación de otros conceptos comúnmente asociados a éste.
  3. Proporcionar herramientas y recursos para  la evaluación de la ansiedad.
  4. Presentar y practicar diferentes técnicas de afrontamiento a la ansiedad

 

Duración del taller: 20 horas

Destinatarios: Cualquier persona que quiera aprender más sobre un concepto muy usado en el lenguaje coloquial pero sobre el que, a veces, no sabemos cómo actuar.

Lugar de realización del taller: Instituto Psicología-Sexología Mallorca. Calle San Miguel, nº68A, 5º (Palma de Mallorca).

Tutora del curso: Marilén Garcerán. Psicóloga y Sexóloga.

Precio: 60€

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